Hỏi Gì Cũng Biết giải đáp tất cả những thắc mắc, cung cấp thông tin hữu ích, hướng dẫn cầm tay chỉ việc,…trong mọi lĩnh vực cuộc sống. Thông tin thật, giá trị thật!
https://hoigicungbiet.com/
https://hoigicungbiet.com/
Lựa chọn thực phẩm lành mạnh rất quan trọng đối với phụ nữ khi họ mang thai. Chế độ ăn uống của họ cung cấp cho thai nhi những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển. Hầu hết mọi người nhận thức được rằng một chế độ ăn uống lành mạnh nên bao gồm nhiều trái cây, rau, ngũ cốc, protein nạc và chất béo có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, họ có thể không nhận ra rằng các loại trái cây cụ thể đặc biệt có lợi trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Trong bài viết này, chúng tôi giải thích tại sao điều quan trọng là ăn trái cây trong khi mang thai. Chúng tôi cũng đề cập đến loại trái cây nào tốt nhất để ăn trong thời gian này, và loại trái cây nào bà bầu nên tránh. Tại sao nên ăn nhiều trái cây khi mang thai?Một độ ăn uống lành mạnh, đa dạng đặc biệt quan trọng trong thai kỳ vì các chất dinh dưỡng phù hợp có thể giúp thai nhi phát triển tốt hơn. Ngoài việc hỗ trợ em bé phát triển, việc tăng lượng vitamin và khoáng chất có thể giúp bà bầu giữ được cơ thể của mình trong tình trạng tốt nhất có thể. Ăn nhiều trái cây tươi khi mang thai có thể giúp đảm bảo rằng cả phụ nữ và em bé vẫn khỏe mạnh. Trái cây tươi chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu và cũng là một nguồn chất xơ tốt. Mẹ bầu nên ăn gì khi mang thai 3 tháng?Ăn vặt bằng trái cây có thể là một cách tuyệt vời vừa giúp tăng lượng vitamin hấp thụ vào cơ thể vừa hạn chế cảm giác thèm ăn. Dưới đây là 11 loại trái cây tốt nhất để đưa vào chế độ ăn uống cho bà bầu. Quả mơQuả mơ chứa:
Tất cả những chất dinh dưỡng này giúp cho sự phát triển và tăng trưởng của bé. Sắt có thể ngăn ngừa thiếu máu và canxi giúp xương và răng phát triển mạnh mẽ. Quả camCam là một nguồn cung cấp tuyệt vời của:
Cam là loại hoa quả tuyệt vời giúp chúng ta đủ nước và khỏe mạnh. Hàm lượng vitamin C cao có trong cam có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và hỗ trợ hấp thụ sắt. Trong khi đó, Folate có thể giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, có thể gây ra những bất thường về não và tủy sống ở trẻ. Khiếm khuyết ống thần kinh có thể gây ra các tình trạng như tật nứt đốt sống, bệnh não,... Quả xoàiXoài rất giàu vitamin A và C. Một chén xoài xắt nhỏ cung cấp 100% lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày của một người (RDA) và hơn một phần ba RDA vitamin A của họ. Trẻ sinh ra bị thiếu vitamin A có thể có khả năng miễn dịch thấp hơn và nguy cơ biến chứng sau sinh cao hơn, chẳng hạn như nhiễm trùng đường hô hấp. Quả lêLê cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng sau:
Có nhiều chất xơ trong chế độ ăn uống khi mang thai có thể giúp giảm táo bón, một triệu chứng phổ biến khi mang thai. Kali có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch cho cả phụ nữ và em bé. Nó cũng kích thích tái tạo tế bào. Quả lựuLựu có thể cung cấp cho phụ nữ mang thai rất nhiều:
Hàm lượng sắt cao trong quả lựu giúp ngăn ngừa thiếu sắt. Vitamin K cũng rất cần thiết để duy trì xương khỏe mạnh. Nghiên cứu cho thấy rằng uống nước ép lựu có thể giúp giảm nguy cơ tổn thương nhau thai. Quả bơBơ là một nguồn cung cấp tuyệt vời của:
Bơ chứa chất béo lành mạnh cung cấp năng lượng và giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh. Chúng cũng tốt đối với các tế bào chịu trách nhiệm xây dựng các mô da và não của thai nhi. Kali trong bơ có thể giúp giảm đau do chuột rút ở chân, một triệu chứng khác thường gặp trong thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba. Quả ổiQuả ổi là một lựa chọn tuyệt vời của trái cây cho những người muốn có nhiều chất dinh dưỡng sau:
Quả ổi là một sự kết hợp đa dạng của các chất dinh dưỡng, khiến nó trở thành một loại trái cây lý tưởng đối với phụ nữ mang thai. Ăn ổi khi mang thai có thể giúp thư giãn cơ bắp, hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón. Quả chuốiChuối chứa hàm lượng cao:
Hàm lượng chất xơ cao có trong chuối có thể giúp trị chứng táo bón liên quan đến thai kỳ. Một số bằng chứng cho thấy vitamin B-6 có thể giúp giảm buồn nôn và nôn trong thai kỳ. Quả nhoĂn nhiều nho giúp bà bầu có đầy đủ các dưỡng chất như:
Các chất dinh dưỡng trong nho có thể giúp hỗ trợ những thay đổi sinh học xảy ra trong thai kỳ. Chúng có chứa các chất chống oxy hóa tăng cường miễn dịch, như flavonols, tannin, linalool, anthocyanin và geraniol giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Quả berryQuả berry là một nguồn tuyệt vời cung cấp các chất dinh dưỡng như:
Quả berry cũng chứa nhiều nước, vì vậy chúng cũng là một nguồn hydrat hóa tuyệt vời. Vitamin C giúp hấp thu sắt và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Quả táoTáo có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng để giúp thai nhi phát triển, bao gồm:
Một nghiên cứu cho thấy ăn táo khi mang bầu có thể làm giảm khả năng em bé bị hen suyễn và dị ứng. Mang thai 3 tháng đầu không nên ăn hoa quả gì?Đu đủ chưa chín và dứa là 2 loại hoa quả mà bà bầu nên tránh khi đang có thai 3 tháng đầu. Đu đủ chưa chín có thể dẫn đến chứng co bóp tử cung và gây ra tình trạng chuyển dạ sinh non, thậm chí là sảy thai. Trong khi đó, dứa chứa một chất gọi là bromelain có thể làm mềm cổ tử cung dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Điều quan trọng khi lựa chọn trái cây cho khẩu phần ăn khi mang thai là phải loại bỏ tất cả những loại hoa quả có hàm lượng thuốc trừ sâu cao. Đồng thời, hãy cố gắng loại bỏ vi khuẩn có trên trái cây bằng cách rửa sạch trước khi ăn. Các bạn cũng nên lưu ý:
Mang thai 3 tháng đầu có nên ăn hoa quả sấy khô?Trái cây sấy khô có chứa các dưỡng chất như:
Trái cây khô chứa tất cả các chất dinh dưỡng giống như trái cây tươi. Do đó, phụ nữ có thai có thể nhận đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết mỗi ngày bằng cách ăn các phần trái cây sấy khô nhỏ hơn lượng trái cây tương đương. Tuy nhiên, bà bầu cần nhớ rằng trái cây sấy khô có thể có nhiều đường và không chứa hàm lượng nước mà trái cây tươi có. Điều này đồng nghĩa với việc nó không hỗ trợ tiêu hóa. Phụ nữ mang thai chỉ nên ăn trái cây khô với số lượng vừa phải và nên tránh hoàn toàn kẹo trái cây. Tóm lại, trái cây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời rất cần thiết trong thai kỳ. Trái cây có thể cung cấp vitamin, folate, chất xơ, và nhiều hơn nữa, tất cả đều giúp giữ cho người phụ nữ và em bé khỏe mạnh. Những chất dinh dưỡng này cũng có thể giúp làm giảm một số triệu chứng phổ biến của thai kỳ. Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên đặt mục tiêu ăn uống ít nhất năm phần trái cây và rau quả khác nhau mỗi ngày. 11 loại trái cây được liệt kê trong bài viết này là những lựa chọn đặc biệt tốt trong thai kỳ. Phụ nữ mang thai cũng nên hạn chế ăn trái cây sấy khô và nước ép trái cây vì những loại này có thể chứa nhiều đường và calo hơn so với các loại tươi. Via https://hoigicungbiet.com/mang-thai-3-thang-dau-nen-an-hoa-qua-gi/
0 Comments
Khi mang thai, dinh dưỡng và chế độ ăn uống đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của em bé. Vậy mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì và không nên ăn gì để thai nhi phát triển tốt nhất? Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì?Nếu bạn đang tự hỏi “3 tháng đầu mang thai nên ăn gì? Có thai 3 tháng đầu nên ăn gì?” thì dưới đây là câu trả lời dành cho bạn. Sản phẩm sữaCác sản phẩm sữa là nguồn cung cấp canxi, vitamin D, protein, chất béo lành mạnh, axit folic tuyệt vời. Vì vậy, hãy thêm sữa, sữa chua, phô mai trong chế độ ăn uống khi mang thai tháng đầu tiên của bạn. Thực phẩm giàu folateFolate hoặc axit folic rất cần thiết cho sự phát triển của ống thần kinh (sau này phát triển thành não và tủy sống). Do đó, ngay cả khi bạn đang bổ sung axit folic, bạn cũng cần thêm các loại thực phẩm giàu folate trong chế độ dinh dưỡng của mình. Các thực phẩm giàu folate bao gồm: rau chân vịt, cải xoăn, măng tây, trái cây họ cam quýt, đậu, đậu Hà Lan, đậu lăng, bơ, mầm Brussels và đậu bắp. Ngũ cốc nguyên hạtNgũ cốc nguyên hạt là một nguồn cung cấp carbohydrate lành mạnh, chất xơ, phức hợp vitamin B; cùng các khoáng chất như sắt, magiê và selen. Đây là những chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của bé. Các loại ngũ cốc nguyên hạt mà mẹ bầu nên thêm vào bữa ăn của mình bao gồm lúa mạch, gạo, kiều mạch, lúa mì bulgur, bánh mì nguyên hạt hoặc mì ống, kê, và bột yến mạch. Trứng và gia cầmTrứng là nguồn cung cấp protein, vitamin A, B2, B5, B6, B12, D, E và K, và các khoáng chất như phốt pho, selen, canxi và kẽm. Gia cầm cũng là một nguồn protein tuyệt vời. Ăn trứng và thịt gia cầm trong tháng đầu tiên của thai kỳ sẽ đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Trái câyCác loại trái cây như bơ, lựu, chuối, ổi, cam, chanh ngọt, dâu tây và táo đều chứa một số vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. RauĂn nhiều rau nhiều màu sắc sẽ đảm bảo bạn có được nhiều chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho em bé đang lớn. Những loại rau tốt bao gồm bông cải xanh, cải xoăn, rau chân vịt, cà rốt, bí ngô, khoai lang, cà chua, ớt chuông, ngô, cà tím, bắp cải,… Hạt và quả hạchHạt và các loại hạt là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, vitamin, protein, khoáng chất, flavonoid và chất xơ tuyệt vời. Hãy chắc chắn rằng bạn ăn những thứ này thường xuyên trong tháng đầu tiên và trong suốt thai kỳ để có một em bé khỏe mạnh. CáCá là thực phẩm tốt nhất mang đến lượng chất béo thấp, chất lượng cao. Cá cũng là một nguồn cung cấp axit béo omega-3, vitamin B2, D và E rất tốt. Nó cũng có nhiều khoáng chất thiết yếu khác như kali, canxi, kẽm, i ốt, magiê và phốt pho. ThịtThịt chứa vitamin B, protein, kẽm và sắt tốt cho cả mẹ và em bé. Tuy nhiên, tốt hơn hết mẹ nên tránh thịt hun khói và các loại thịt chưa nấu chín khác. 3 tháng đầu thai kỳ không nên ăn gì?Có một số thực phẩm nên tránh trong thời kỳ đầu mang thai vì chúng có thể gây hại cho em bé đang lớn. Dưới đây là những thực phẩm bạn cần tránh xa trong tháng đầu tiên của thai kỳ: Phô mai mềmCác loại phô mai mềm được làm từ sữa chưa tiệt trùng và có thể chứa vi khuẩn có khả năng gây ngộ độc. Vì thế, tốt nhất là tránh phô mai mềm trong thời kỳ đầu mang thai. Thực phẩm đóng gói và chế biến sẵnThực phẩm đóng gói và chế biến sẵn như nước trái cây, bánh ngọt, bánh quy, sữa đặc,... có chứa chất phụ gia, chất bảo quản, lượng đường và natri cao không tốt cho mẹ và thai nhi. Một số thực phẩm đóng gói cũng có thể chứa vi khuẩn có thể gây ngộ độc thực phẩm. Hãy ăn các bữa ăn tươi mới, nấu tại nhà được làm bằng các sản phẩm tự nhiên hoặc hữu cơ. Hải sảnHải sản chứa hàm lượng thủy ngân cao, có khả năng gây tổn thương não và khiến em bé chậm phát triển. Do đó, tránh hải sản trong thời kỳ đầu mang thai. Thay vào đó hãy thêm cá nước ngọt vào chế độ ăn uống của bạn. Đu đủĐu đủ chưa chín và bán chín có chứa mủ, có thể kích hoạt co bóp tử cung và gây ra chuyển dạ sinh non hoặc thậm chí sảy thai. Tuy nhiên, đu đủ chín có chứa một số chất dinh dưỡng tốt và mẹ có thể ăn với lượng vừa phải. DứaDứa chứa một chất gọi là bromelain có thể làm mềm cổ tử cung. Mềm cổ tử cung trong thời kỳ đầu mang thai có thể dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Chính vì thế, tốt hơn là tránh dứa trong thời kỳ đầu mang thai. Thịt sống hoặc chưa chín hẳnThịt sống hoặc nấu chưa chín có thể bị hỏng bởi vi khuẩn, salmonella, listeria,… Nó có khả năng gây ra các bệnh nghiêm trọng ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Đồ ăn vặtĂn quá nhiều đồ ăn vặt trong thai kỳ có liên quan đến các vấn đề sức khỏe tâm thần ở trẻ em như trầm cảm, lo lắng và rối loạn tăng động giảm chú ý. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những loại thực phẩm này trong thai kỳ có liên quan đến béo phì ở trẻ em. CaffeineNên hạn chế uống caffeine khi mang thai 3 tháng đầu, vì nó ảnh hưởng đến hệ thần kinh và gây mất ngủ, khó chịu và hồi hộp nếu sử dụng quá mức. Nó cũng có liên quan đến việc tăng nguy cơ sảy thai. Đồ uống có cồnRượu rất có hại cho thai nhi đang phát triển và có thể gây dị tật bẩm sinh nghiêm trọng. Tránh uống rượu hoàn toàn khi mang thai. Thực phẩm có nhiều đườngMột phụ nữ mang thai chỉ cần thêm 300 calo để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Ăn uống quá nhiều thực phẩm có đường như đồ ngọt có thể gây tăng cân và tiểu đường thai kỳ. Lượng dinh dưỡng khuyến nghị hàng ngày trong thai kỳTrong bài viết “Khuyến nghị về dinh dưỡng trong thai kỳ và cho con bú” đăng trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, tác giả Michelle A. Kominiarek, et al. đưa ra dữ liệu như sau:
Lời khuyên về chế độ ăn uống khi mang thai tháng đầu tiênDưới đây là một số điều khi lập kế hoạch ăn kiêng trong tháng đầu tiên của thai kỳ:
Tháng đầu tiên của thai kỳ là thời điểm một vài thay đổi diễn ra trong cơ thể bạn. Thay đổi nội tiết tố có thể gây ra sự thay đổi tâm trạng, mệt mỏi và ốm nghén. Ăn thực phẩm lành mạnh, ăn nhiều bữa đều đặn, uống đủ nước, tập thể dục vừa phải và làm những việc bạn yêu thích có thể giảm thiểu các triệu chứng này. Điều này cũng sẽ đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của em bé của bạn. Bạn đã ăn gì trong 3 tháng đầu thai kỳ? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận bên dưới nhé! Via https://hoigicungbiet.com/mang-thai-3-thang-dau-nen-an-gi/ Cơ thể người phụ nữ phải trải qua rất nhiều thay đổi khi mang thai 3 tháng đầu. Lúc này, họ có rất nhiều mối quan tâm bao gồm sự phát triển của con, chế độ dinh dưỡng, những điều nên và không nên làm,… Đối với nhiều người, có được đầy đủ thông tin về quá trình mang thai 3 tháng đầu giúp họ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn. Nếu bạn cũng thế, đừng lo lắng, chúng tôi ở đây để cung cấp cho bạn đầy đủ những điều bạn muốn biết về giai đoạn này. Sự tăng trưởng của em bé trong 3 tháng đầu mang thaiTrong ba tháng đầu tiên, em bé của bạn thay đổi từ một tế bào được thụ tinh (hợp tử), thành phôi tự cấy trong thành tử cung đến một bào thai với tay chân và các bộ phận cơ thể khác. Khi các cơ quan hình thành, thai nhi bắt đầu di chuyển. Dưới đây là một vài thay đổi nổi bật xảy ra trong khoảng thời gian thú vị này:
Các cột mốc quan trọng trong ba tháng đầu thai kỳ khác bao gồm sự hình thành cơ bắp, sản xuất các tế bào bạch cầu để chống lại vi trùng và sự phát triển của dây thanh âm. Tiêu chuẩn đánh giá sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầuGiống như tất cả mọi sự vật, sự việc trên thế giới, mỗi đứa trẻ sẽ lớn lên phát triển với tốc độ khác nhau và vào những thời điểm khác nhau. Tuy nhiên, vẫn có một số tiêu chuẩn nhất định để nhận định thai nhi có phát triển bình thường hay không. Phôi thai 4 tuần tuổi
Phôi thai 8 tuần tuổi
Thai nhi 9 đến 12 tuần tuổiSau 8 tuần, phôi thai trở thành thai nhi. Mặc dù thai nhi chỉ dài khoảng 2,54 đến 3 cm vào thời điểm này, nhưng tất cả các cơ quan và hệ thống chính đã được hình thành. Lúc này:
Mặc dù các cơ quan và hệ thống cơ thể được hình thành đầy đủ vào cuối tuần thứ 12, nhưng thai nhi không thể tồn tại độc lập. Điều này có nghĩa là nếu mẹ sinh non trong giai đoạn này, con sẽ không thể sống. Những thay đổi trong cơ thể phụ nữ mang thai 3 tháng đầuRất nhiều điều xảy ra với bạn trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ. Một vài triệu chứng có thai 3 tháng đầu phổ biến mà bạn có thể gặp phải bao gồm:
Khi có thai 3 tháng đầu, bạn có thể phải đối mặt với nhiều triệu chứng mang thai khác như: ợ nóng, táo bón, cảm thấy sợ một số loại thức ăn, đau đầu,… Có một số triệu chứng mang thai mà bạn không nên bỏ qua. Khi tử cung phát triển, bạn có thể cảm thấy chuột rút nhẹ ở bụng và những cơn co thắt kỳ lạ. Trong trường hợp bị chuột rút kèm chảy máu, hãy liên hệ với bác sĩ để đảm bảo an toàn. Mang thai 3 tháng đầu cần chú ý những gì?Điều quan trọng đối với người phụ nữ là nhận thức được những gì nên làm và những điều cần tránh khi mang thai để đảm bảo sức khỏe cho chính bản thân và em bé trong bụng. Mang thai 3 tháng đầu phải làm gì?Dưới đây là những biện pháp sức khỏe tốt nhất nên thực hiện trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ:
Mang thai 3 tháng đầu cần tránh gì?Nếu bạn đang ở trong 3 tháng đầu của thai kỳ, hãy tránh:
Những câu hỏi thường gặp về mang thai 3 tháng đầuMang thai là thời điểm mà người phụ nữ được tiếp cận với rất nhiều vấn đề mới. Đặc biệt, những người mới mang thai lần đầu tiên sẽ có rất nhiều điều cần lo lắng. Dưới đây là những vấn đề đang được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Mang thai 3 tháng đầu tăng bao nhiêu kg?Trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ, mẹ thường chỉ tăng khoảng 1 đến 2 kg. Thậm chí mẹ có thể bị giảm cân nếu bị ốm nghén. Vì thế, nếu nhận thấy cơ thể không tăng cân sau khi thụ thai, bạn vẫn hoàn toàn có thể yên tâm. Bạn chỉ cần tăng thêm cân trước tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Hiện tại, chỉ cần tập trung vào việc ăn các bữa ăn nhẹ thường xuyên với những thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng. Mang thai 3 tháng đầu bị cúm phải làm sao?Nếu bị ho, cảm cúm khi mang thai 3 tháng đầu, bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn, điều trị thích hợp. Không nên tự ý mua và uống thuốc vì các loại thuốc tây hiện nay đều có tác dụng phụ, có thể dẫn đến sảy thai, gây dị tật thai nhi,… Để phòng tránh cảm cúm, mẹ bầu nên:
Mang thai 3 tháng đầu có nên siêu âm nhiều không?Nhiều phụ nữ có thai vì quá lo lắng cho con nên muôn muốn được siêu âm nhiều hơn để xem con có khỏe không. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên siêu âm theo lịch siêu âm mà bác sĩ đưa ra. Nếu lạm dụng siêu âm quá nhiều, thân nhiệt của mẹ sẽ tăng lên, có thể gây ra những tổn thương cho não bộ thai nhi dẫn đến dị tật bẩm sinh. Mang thai 3 tháng đầu có nên quan hệ không?Thai nhi trong bụng mẹ được bảo vệ bằng tử cung cũng như bởi các cơ mạnh mẽ của tử cung. Vì vậy, quan hệ tình dục đa phần không ảnh hưởng đến em bé của bạn, miễn là bạn không gặp phải các biến chứng như chuyển dạ sinh non hoặc các vấn đề nhau thai. Phó giáo sư sản phụ khoa của Đại học Northwestern, Dayna Salsche, MD cũng cho biết: “Tình dục trong thai kỳ an toàn đối với hầu hết phụ nữ mang thai không có hoặc nguy cơ rất thấp về biến chứng khi mang thai”. Bạn cũng cần lưu ý rằng, nhiễm trùng qua đường tình dục khi mang thai có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho bạn về em bé. Vì thế, sử dụng bao cao su khi quan hệ. Bạn cũng nên tránh quan hệ tính dục nếu bạn:
Mang thai 3 tháng đầu có nên đi xe máy không?Đến thời điểm hiện tại, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh mối nguy hiểm của xe máy đối với bà bầu. Tuy nhiên, đi xe máy được coi là một hoạt động có nguy cơ gây hại cho mẹ cao đặc biệt là trong điều kiện môi trường, đường xá đông đúc của Việt Nam. Trong nhiều trường hợp, bác sĩ thường cho rằng xe máy không có lợi cho em bé, mẹ không nên mạo hiểm. Tuy nhiên, nếu mẹ bắt buộc phải đi xe máy, hãy lưu ý giữ an toàn cho hai mẹ con bằng cách:
Chúng tôi hy vọng thông tin trong bài viết này đã cung cấp cho bạn một cái nhìn sâu sắc về 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Bạn vẫn còn một chặng đường dài cần trải qua, vì vậy hãy chăm sóc sức khỏe thật tốt và làm những gì phù hợp với mình. Đừng quên làm cho hành trình mang thai của mình trở nên thoải mái nhất có thể với những món ăn ngon, chế độ tập thể dục khoa học nhé! Via https://hoigicungbiet.com/mang-thai-3-thang-dau/ Lòng tự trọng được coi là một trong những phẩm chất tốt đẹp nhất của con người, nhưng không phải ai cũng thực sự hiểu lòng tự trọng là gì. Nhận thấy điều này, trong bài viết ngày hôm nay, chúng tôi sẽ nêu ra những vấn đề cơ bản về lòng tự trọng dưới góc độ của các nhà tâm lý học. Để qua đó giúp bạn có cái nhìn chính xác hơn về phẩm chất này. Lòng tự trọng là gì?Lòng tự trọng phản ánh, đánh giá cảm xúc chủ quan tổng thể của một cá nhân về giá trị của chính họ. Đó là quyết định của một cá nhân, một thái độ đối với bản thân. Lòng tự trọng bao gồm niềm tin về bản thân (ví dụ: “tôi có năng lực”; “tôi xứng đáng”), cũng như các trạng thái cảm xúc khác bao gồm chiến thắng, tuyệt vọng, tự hào và xấu hổ. Smith và Mackie (2007) đã định nghĩa nó bằng cách nói "Lòng tự trọng là những đánh giá tích cực hay tiêu cực về bản thân, như cách chúng ta cảm nhận về nó." Lòng tự trọng được coi là một cấu trúc tâm lý xã hội bởi các nhà nghiên cứu đã xem xét nó như một yếu tố có khả năng dự báo những kết quả nhất định của một người, chẳng hạn như thành tích học tập, hạnh phúc, sự hài lòng trong hôn nhân và các mối quan hệ cùng hành vi tội phạm. Lòng tự trọng có thể áp dụng cụ thể cho một khía cạnh nhất định (ví dụ: "Tôi tin rằng tôi là một nhà văn giỏi và tôi cảm thấy hạnh phúc về điều đó") hoặc một phạm vi rộng lớn (ví dụ: "Tôi tin rằng tôi là một người xấu, và tôi cảm thấy tồi tệ về bản thân”). Các yếu tố khác nhau được cho là ảnh hưởng đến lòng tự trọng bao gồm:
Một lưu ý quan trọng là lòng tự trọng không cố định. Nó dễ thay đổi và có thể đo lường được, có nghĩa là chúng ta có thể kiểm tra và cải thiện nó. Lòng tự trọng quan trọng như thế nào?Các lý thuyết tâm lý học hiện đại cũng đề cập đến lòng tự trọng như một yếu tố giúp con người có động lực để duy trì sự quan tâm đối với bản thân.
Lòng tự trọng rất quan trọng vì nó cho chúng ta thấy cách chúng ta nhìn nhận và ý thức về giá trị cá nhân của chính mình. Do đó, nó ảnh hưởng đến cách chúng ta hành động và mối quan hệ giữa chúng ta cùng những người khác. Nghiên cứu gần đây với đối tượng là sinh viên đại học đến từ Brazil (Bastianello, Pacico & Hutz, 2014) cho thấy có mối tương quan giữa lòng tự trọng và sự lạc quan. Các nghiên cứu khác cũng cho thấy, lòng tự trọng có ảnh hưởng đến khả năng hồi phục sức khỏe tâm lý đối với thanh thiếu niên. Thanh thiếu niên có lòng tự trọng thấp có cảm giác tuyệt vọng cao hơn và khả năng hồi phục tâm lý thấp hơn (Karatas, 2011). Sự khác biệt về lòng tự trọng giữa các nền văn hóaMột nghiên cứu đa văn hóa về sự hài lòng và lòng tự trọng của cuộc sống, được thực hiện ở 31 quốc gia đã tìm thấy sự khác biệt về lòng tự trọng giữa các nền văn hóa tập thể và cá nhân. Người ta nhận thấy trong các nền văn hóa tập thể người dân thường có lòng tự trọng thấp hơn. Các nhà nghiên cứu cho biết, sự thể hiện cảm xúc cá nhân, thái độ và suy nghĩ nhận thức có liên quan cao đến lòng tự trọng. Trong các nền văn hóa cá nhân, thanh thiếu niên được dạy cách sống với niềm tin, cởi mở để bày tỏ ý kiến của họ. Điều đó khiến họ có lòng tự trọng cao hơn (Dumont & Provost, 1999). Các nền văn hóa tập thể dường như khiến người dân có lòng tự trọng thấp hơn vì thiếu những đặc điểm đó (Diener & Diener 1995). Phân loại lòng tự trọngNhà tâm lý học người Mỹ, ông Abraham Maslow liệt kê lòng tự trọng trong hệ thống phân cấp nhu cầu của con người. Ông mô tả hai hình thức lòng tự trọng khác nhau:
Lòng tự trọng đến từ người khác được cho là mong manh và dễ mất đi hơn lòng tự trọng xuất phát từ bên trọng. Theo Maslow, nếu không đáp ứng nhu cầu tự trọng, các cá nhân sẽ bị thúc đẩy tìm kiếm nó và không thể phát triển và có được sự tự thực hiện. Maslow cũng nói rằng, sự thể hiện lòng tự trọng lành mạnh nhất là “biểu hiện của sự tôn trọng mà chúng ta xứng đáng, nó tốt hơn cả sự nổi tiếng, danh tiếng và sự nịnh hót”. Đo lường lòng tự trọngMột trong những công cụ đo lường lòng tự trọng được sử dụng rộng rãi nhất là Thanh đo lòng tự trọng Rosenberg (RSES). Thang đo này được phát triển bởi Rosenberg và được trình bày trong cuốn sách Xã hội và Hình ảnh bản thân vị thành niên năm 1969. RSES gồm 10 mục, một nửa số câu được xây dựng theo cách tích cực và nửa còn lại được xây dựng theo ý kiến tiêu cực. Mỗi mục được tính điểm từ 0 đến 3 tùy thuộc vào mức độ câu trả lời.
10 câu hỏi trong Thanh đo lòng tự trọng Rosenberg
Trong đó 2, 5, 6, 8 và 9 mang ý nghĩa tiêu cực và 1, 3, 4, 7 và 10 có ý nghĩa tích cực. Sau khi tự trả lời và cho điểm, các bạn sẽ tính tổng điểm mình nhận được.
Các biểu hiện của lòng tự trọng cao và lòng tự trọng thấpNếu bạn tìm hiểu về các biểu hiện của những người có lòng tự trọng cao và những người có lòng tự trọng thấp, thì những thông tin dưới đây sẽ hữu ích với bạn. Người có lòng tự trọng caoNhững người có lòng tự trọng cao thường có những biểu hiện như sau:
Những người có lòng tự trọng thấpNếu bạn có những biểu hiện dưới đây, thì có thể bạn là một người có lòng tự trọng thấp:
10 thống kê đáng kinh ngạc về lòng tự trọngDưới đây là 10 thống kê đáng ngạc nhiên về lòng tự trọng. Có thể bạn không tin, nhưng nó thực sự diễn ra:
Phát triển lòng tự trọngNhiều nghiên cứu đã cho chúng ta thấy rằng có thể xây dựng, phát triển lòng tự trọng, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên. Nhà nghiên cứu và chuyên gia về lòng tự trọng, Tiến sĩ John M. Grohol đã đưa ra 5 lời khuyên thiết thực về cách tăng ý thức về lòng tự trọng của bạn, bao gồm: Đặt kỳ vọng vào thực tếĐiều quan trọng là đặt các mục tiêu nhỏ, có thể tiếp cận nằm trong khả năng của bạn. Đặt mục tiêu quá cao có thể khiến bạn thất bại và từ đó bạn có thể sẽ cảm thấy bản thân thật kém cỏi. Thừa nhận sai lầm của bản thânKhông có ai hoàn hảo và cố gắng để trở nên hoàn hảo sẽ chỉ dẫn đến sự thất vọng, thừa nhận thành quả và tự nhận ra các sai lầm sẽ giúp bạn nhìn nhận mọi thứ tích cực hơn. Và bạn có thể tích cực học hỏi và phát triển từ những sai lầm của mình. Khám phá bản thânKhi khám phá bản thân, bạn nhận thấy bạn là ai, khả năng của bạn đang ở đâu, điểm mạnh, điểm yếu của bạn là gì. Bạn sẽ liên tục học hỏi được những điều mới về chính mình. Sẵn sàng để điều chỉnh bản thânTất cả chúng ta đều đang thay đổi và phát triển. Lúc này bạn phải theo kịp bản thân nếu bạn muốn đạt được những mục tiêu có ý nghĩa. Đừng so sánh bản thân với người khácSo sánh bản thân với người khác là một cái bẫy mà rất nhiều người trong số chúng ta dễ rơi vào. Người duy nhất bạn nên so sánh mình là chính bạn (Grohol, 2011). Trên đây là một số vấn đề cơ bản liên quan đến lòng tự trọng. Hi vọng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp trong bài viết này, bạn đã có được câu trả lời cho câu hỏi “lòng tự trọng là gì?”. Via https://hoigicungbiet.com/long-tu-trong-la-gi/ Thực phẩm organic hay thực phẩm hữu cơ đang dần trở lên phổ biến hơn bao giờ hết. Tuy nhiên không phải ai cũng thực sự hiểu organic là gì. Liệu thực phẩm hữu cơ có thực sự tốt hơn cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những vấn đề trên thông qua bài viết này nhé! Organic là gì? Thực phẩm organic là gì?Bộ Nông nghiệp và Nông thôn Mỹ (DEFRA) tuyên bố rằng: “Thực phẩm hữu cơ là sản phẩm của một hệ thống canh tác tránh sử dụng phân bón nhân tạo, thuốc trừ sâu; các chất điều tiết tăng trưởng và phụ gia thức ăn chăn nuôi (nông nghiệp hữu cơ). Chiếu xạ và sử dụng các sinh vật biến đổi gen (GMO) hoặc các sản phẩm được sản xuất từ hoặc bởi GMO thường bị cấm theo luật hữu cơ”. Trong đó, nông nghiệp hữu cơ là một cách canh tác chú ý đến tự nhiên. Nông nghiệp hữu cơ cấm sử dụng thuốc trừ sâu bệnh tổng hợp, thuốc kháng sinh, phân bón tổng hợp, sinh vật biến đổi gen, hormone tăng trưởng. Hình thức canh tác này cũng có thể mang lại lợi ích cho phúc lợi động vật, vì động vật cần được sống trong điều kiện tự nhiên hơn, tự do hơn. Nông nghiệp hữu cơ đang hướng tới sản xuất một cách bền vững về nhiều khía cạnh bao gồm môi trường, xã hội và kinh tế. Các hệ thống nông nghiệp hữu cơ hướng tới việc sản xuất dựa vào luân canh cây trồng, phân động vật và thực vật, làm cỏ bằng ta và kiểm soát dịch hại sinh học. So sánh các sản phẩm organic với sản phẩm được trồng thông thường
Hương vị thực phẩm organic ngon hơn thực phẩm thông thường?Không có bằng chứng nào cho thấy thực phẩm hữu cơ có vị ngon hơn so với những thực phẩm thông thường. Nhưng có bằng chứng cho thấy trái cây hữu cơ khô hơn trái cây được trồng bình thường. Đây có thể là lý do khiến nó có vị ngon hơn- quả khô hơn có hương vị mạnh hơn do nồng độ các chất hương liệu cao hơn. Hàm lượng chất dinh dưỡng trong thực phẩm organicNhiều người tin rằng, thực phẩm hữu cơ có hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn và do đó lành mạnh hơn thực phẩm được sản xuất thông thường. Tuy nhiên, các nghiên cứu không đưa ra kết quả nhất quán trong vấn đề này. Một nghiên cứu diễn ra năm 2009 cho thấy thực phẩm được sản xuất hữu cơ không giàu vitamin và khoáng chất hơn thực phẩm khác. Kết quả tổng quan hệ thống chỉ cho thấy trong thực phẩm organic hàm lượng nitơ thấp hơn và hàm lượng phốt pho cao hơn so với thực phẩm phổ thông. Hàm lượng vitamin C, canxi, kali, tổng chất rắn hòa tan, đồng, sắt, nitrat, mangan và natri không khác nhau giữa hai loại. Một nghiên cứu khác vào năm 2012 cho thấy không có sự khác biệt đáng kể về hàm lượng vitamin của các sản phẩm hữu cơ và sản phẩm thông thường. Một số nhà nghiên cứu đã kiểm tra về hàm lượng vitamin trong thịt, nhưng họ không tìm thấy sự khác biệt về hàm lượng beta-carotene trong thịt bò, alpha-tocopherol trong thịt lợn hoặc thịt bò, hoặc vitamin A (retinol) trong thịt bò. Một đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp năm 2016 cho thấy thịt hữu cơ có hàm lượng chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa đơn tương đương hoặc hấp hơn một chút so với thịt thông thường. Một phân tích tổng hợp khác được công bố cùng năm cho thấy không có sự khác biệt đáng kể về mức độ chất béo bão hòa và không bão hòa đơn giữa sữa hữu cơ và sữa thông thường; nhưng hàm lượng axit béo omega-3 trong sữa organic cao hơn tới 50%. Thực phẩm organic có thực sự tốt cho sức khỏe không?Có rất ít bằng chứng khoa học về lợi ích hoặc tác hại từ chế độ ăn nhiều thực phẩm hữu cơ đối với con người. Điều này đã khiến các nhà nghiên cứu kêu gọi những nghiên cứu dài hạn và chất lượng hơn. Tuy nhiên việc thực hiện bất kỳ loại thí nghiệm nghiêm ngặt nào về chủ đề này là rất khó khăn. Mặc dù ít nhưng vẫn có một số nghiên cứu chỉ ra lợi ích của sản phẩm organic với sức khỏe người sử dụng. Ví dụ, một số nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn trong thực phẩm organic giúp bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại. Và các nghiên cứu trên động vật cho thấy chế độ ăn uống hữu cơ có thể có lợi cho sự tăng trưởng, sinh sản và hệ thống miễn dịch. Một nghiên cứu cũng báo cáo rằng, những con gà được nuôi bằng thực phẩm organic có hệ miễn dịch mạnh hơn (tuy nhiên, chúng bị giảm cân). Các nghiên cứu quan sát ở người cũng đã nhận thấy mối tương quan giữa thực phẩm hữu cơ với chứng dị ứng và bệnh chàm. Trong một nghiên cứu trên 16 người; 1 nửa tuân theo chế độ ăn kiêng hữu cơ và 1 nửa ăn thực phẩm thông thường, người ta nhận thấy rằng, những người theo chế độ ăn kiêng hữu cơ có hàm lượng chất chống oxy hóa nhất định trong nước tiểu cao hơn một chút. Tuy nhiên nghiên cứu này vẫn còn nhiều điểm hạn chế. Lợi ích của thực phẩm organicMặc dù chưa có nghiên cứu lớn nào chứng minh được lợi ích sức khỏe của thực phẩm organic, nhưng nó vẫn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời bao gồm: Sản phẩm organic chứa ít thuốc trừ sâuCác hóa chất như thuốc diệt nấm, thuốc diệt cỏ và thuốc trừ sâu bị cấm khi nuôi trồng thực phẩm hữu cơ. Vì vậy, sản phẩm hữu cơ chứa ít thuốc trừ sâu và các chất hóa học độc hại khác. Một nghiên cứu cho thấy hàm lượng cadmium, một kim loại cực kỳ độc hại, thấp hơn 48% trong các sản phẩm hữu cơ. Ngoài ra, dư lượng thuốc trừ sâu có khả năng cao hơn bốn lần trong các loại cây trồng không hữu cơ Thực phẩm organic thường tươi hơnThực phẩm organic tươi hơn vì nó không chứa chất bảo quản. Sản phẩm hữu cơ thường (nhưng không phải luôn luôn) được sản xuất tại các trang trại nhỏ hơn gần nơi bán. Canh tác hữu cơ tốt hơn cho môi trườngKỹ thuật canh tác hữu cơ làm giảm ô nhiễm, bảo tồn nước, giảm xói mòn đất, tăng độ phì nhiêu của đất và sử dụng ít năng lượng hơn. Trồng trọt không có thuốc trừ sâu cũng tốt hơn cho các loài chim và động vật gần đó cũng như những người sống gần các trang trại. Động vật được nuôi hữu cơ không được dùng kháng sinh, hormone tăng trưởng hoặc sản phẩm phụ của động vật được cho ăn. Động vật nuôi hữu cơ được cung cấp thêm không gian để di chuyển và tiếp cận với môi trường ngoài trời, giúp chúng trở nên khỏe mạnh hơn. Thực phẩm organic không có GMOCác sinh vật biến đổi gen (GMO) hoặc thực phẩm biến đổi gen (GE) là những thực vật có DNA bị biến đổi theo cách không thể xảy ra trong tự nhiên hoặc trong lai tạo truyền thống. Nhưng thực phẩm được nuôi trồng theo kỹ thuật hữu cơ được lai tạo hoàn toàn tự nhiên trong môi trường. Nhận thức của cộng đồng về thực phẩm organicCó nhiều người tin rằng thực phẩm hữu cơ an toàn hơn, bổ dưỡng hơn và ngon hơn thực phẩm thông thường. Điều này đã góp phần lớn vào sự phát triển của văn hóa thực phẩm hữu cơ. Người tiêu dùng mua thực phẩm organic với nhiều lý do khác nhau, bao gồm những lo ngại về tác động của các biện pháp canh tác thông thường đối với sức khỏe con người, đối với môi trường và hệ sinh thái. Lý do quan trọng nhất để mua thực phẩm hữu cơ dường như là niềm tin về các đặc tính an toàn và giá trị dinh dưỡng cao hơn của nó (mặc dù như đã nói, chưa có nghiên cứu nào chứng minh được nhận định này). Tại Việt Nam, thực phẩm hữu cơ và canh tác hữu cơ vẫn còn hạn chế vì chi phí của nó cao hơn so với kỹ thuật nuôi trồng thông thường. Nhưng trên thế giới, nhu cầu về các sản phẩm organic đang ngày một tăng cao. Ở Trung Quốc, nhu cầu về thực phẩm organic, đặc biệt là sữa, thức ăn trẻ em ngày càng lớn. Hàng loạt các vụ ngộ độc thực phẩm, tệ nhất là cái chết của 6 đứa trẻ đã uống sữa bột bị nhiễm melamine năm 2009 và vụ bê bối sữa Trung Quốc năm 2008 đã khiến thị trường sữa hữu cơ ở Trung Quốc trở thành thị trường lớn nhất thế giới tính đến năm 2014. Một khảo sát của Trung tâm nghiên cứu Pew năm 2012 chỉ ra rằng, 41% người tiêu dùng Trung Quốc nghĩ rằng an toàn thực phẩm là một vấn đề rất lớn, tăng gấp 3 lần so với mức 12% trong năm 2008. Tiêu chuẩn organic là gì?Tiêu chuẩn organic gồm các yêu cầu về kỹ thuật nông nghiệp hữu cơ mà người nông dân phải tuân thủ. Các tiêu chuẩn này cho biết những gì được làm và những gì không được làm trong canh tác hữu cơ. Tiêu chuẩn organic tại Việt NamTại Việt Nam, tiêu chuẩn organic được quy định trong TCVN 11041-1:2017: Yêu cầu chung đối với sản xuất, chế biến, ghi nhãn sản phẩm nông nghiệp hữu cơ. Nguyên tắc nông nghiệp hữu cơ phải đáp ứng các nguyên tắc sau:
Đọc thêm TCVN 11041-1:2017 để biết thêm các yêu cầu cụ thể về việc sản xuất, bảo quản, vận chuyển thực phẩm organic. Vấn đề ghi nhãn “hữu cơ”Việc ghi nhãn nhằm xác định sản phẩm là “hữu cơ” và cung cấp thông tin liên quan để người tiêu dùng lựa chọn sản phẩm và tránh gây hiểu nhầm. Cũng theo TCVN 11041-1, việc ghi nhãn tuân theo quy định cụ thể như sau:
Có điều bạn cần lưu ý rằng, một thực phẩm được dán nhãn “hữu cơ” không có nghĩa là nó tốt cho sức khỏe của bạn. Một số sản phẩm vẫn chỉ là thực phẩm chế biến có hàm lượng calo, đường, muối và chất béo bổ sung, chẳng hạn như bánh quy, khoai tây chiên, soda và kem hữu cơ. Mặc dù là hữu cơ, nhưng những sản phẩm này vẫn không lành mạnh. Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng giảm cân hoặc ăn uống lành mạnh, bạn có thể tự làm hại mình bằng cách ăn những thực phẩm này. Nhãn sản phẩm hữu cơ thường cho biết các thành phần là "tự nhiên" - ví dụ, sử dụng đường mía thô thay vì đường tinh luyện. Tuy nhiên, đường vẫn là đường. Nếu bạn nghĩ rằng, việc sử dụng nhiều đường hữu cơ sẽ tốt cho bạn thì điều này hoàn toàn là suy nghĩ sai lầm. Nói một cách đơn giản, khi bạn chọn đồ ăn vặt hữu cơ, bạn có thể chỉ đang chọn một phiên bản chất lượng cao hơn một chút của đồ ăn vặt thông thường. Tuy nhiên, vì các quy định thường cấm sử dụng phụ gia thực phẩm nhân tạo trong các thực phẩm organic, nên mua thực phẩm hữu cơ là một cách tốt để tránh việc hấp thụ quá nhiều hóa chất thường được thêm vào thực phẩm thông thường. Trên đây là một số vấn đề cơ bản về organic. Hi vọng những thông tin trong bài viết này có thể giúp bạn tự trả lời cho câu hỏi organic là gì và lợi ích của thực phẩm organic là gì. Via https://hoigicungbiet.com/organic-la-gi/ Có thể bạn đã nghe ở đâu đó về thuật ngữ OST, vậy bạn có thực sự hiểu OST là gì hay không? Liệu OST có phải chỉ có một nghĩa duy nhất hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm ra câu trả lời cho 2 câu hỏi trên thông qua bài viết này nhé! OST là gì?OST là từ viết tắt được sử dụng trong rất nhiều lĩnh vực khác nhau bao gồm âm nhạc; khoa học, công nghệ; cơ quan, tổ chức; địa điểm,... OST là gì trong âm nhạc?Trong âm nhạc OST có những nghĩa như sau:
OST là gì trong khoa học và công nghệTrong lĩnh vực khoa học và công nghệ, OST có thể là viết tắt của những cụm từ với nghĩa tương ứng dưới đây:
OST là gì khi nói đến cơ quan, tổ chức?Khi nói đến các cơ quan, tổ chức, OST có thể là viết tắt của các cơ quan, tổ chức dưới đây:
OST là gì khi nói về địa điểm?Khi nói đến địa điểm, OST mang những nghĩa sau:
OST trong các cách sử dụng khácTrong các cách sử dụng khác, OST có thể là:
Tìm hiểu về nhạc phim- nghĩa phổ biến nhất của OSTNhư đã nói ở phần trước, OST là từ viết tắt của Original SoundTrack- bản nhạc nguyên mẫu trong phim. Chữ “OST” thường xuyên xuất hiện trên các banner hay poster của các bộ phim. Bản nhạc này có thể có lời hoặc không lời, có vai trò làm nhạc đệm trong một bộ phim. Vai trò của OST đối với phim ảnhBên cạnh kịch bản, dàn diễn viên, đạo diễn,... thì OST cũng đóng một vai trò quan trọng, có khả năng mang đến sự thành công cho một bộ phim. Một phim hay thường gắn liền với OST xuất sắc. Và đôi khi, chỉ vì vô tình ấn tượng với những bản OST mà người ta tìm đến với một bộ phim nào đó. Ngày nay, mọi người có thêm một ý kiến khác về chữ viết tắt này. Nó được coi là viết tắt của Official SoundTrack- bản nhạc chính thức trong phim. Nhưng dù là Official hay Original thì về cơ bản, khái niệm vẫn như vậy. OST- nhạc phim là một bản nhạc được ghi dưới dạng âm thanh. Nhưng nó cũng có thể ghi âm kèm theo hoặc đồng bộ hóa với hình ảnh của một bộ phim, chương trình truyền hình, trò chơi video. Khi một bộ phim bom tấn được phát sóng, một album dưới dạng nhạc phim sẽ được phát hành cùng với nó. Khi được xuất bản, album OST có thể chỉ gồm phần nhạc, nhưng nó cũng có thể là bài hát được hát hoặc biểu diễn bởi các nhân vật trong một cảnh nhất định của bộ phim đó. Nó cũng có thể là phiên bản cover được hát bởi một nghệ sĩ. Nhạc phim thường được phát hành bởi các hãng thu âm lớn. Các bài hát cũng có thể xuất hiện trên các bảng xếp hạng âm nhạc và giành được các giải thưởng âm nhạc. Tuyển tập các OST hay nhất trong K-drama7 OST phim truyền hình này đã trở nên phổ biến đến mức chúng đã đạt được hàng triệu lượt xem mỗi MV. Các bản nhạc chính thức trong phim, còn được gọi là OST, chắc chắn đã trở thành một phần quan trọng của phim truyền hình trong những năm gần đây. Khi chúng ngày càng trở nên phổ biến hơn đối với người xem K-Drama, các video âm nhạc được tạo ra với các cảnh trong các bộ phim truyền hình đang thu hút hàng triệu triệu lượt xem. Trên thực tế, các bản OST nổi tiếng thậm chí còn được các nhạc sĩ trên khắp thế giới cover, và một số OST còn tiếp tục giành giải thưởng. Mặc dù đã có nhiều OST phổ biến, nhưng 7 bản nhạc phim dưới đây được coi là nổi bật nhất vì chúng đã đạt được hàng triệu lượt xem trên YouTube từ người hâm mộ trên toàn thế giới. Stay With – OST Yêu tinh"Stay With Me" là OST part 1 của "Goblin", được phát hành vào ngày 3 tháng 12 năm 2016. Ca khúc này đã giành được hạng 6 trên bảng xếp hạng âm nhạc MelOn, hạng 3 trên Naver và hạng 14 ở Mnet. Everytime- OST Hậu duệ mặt trờiHậu duệ mặt trời là một trong những phim truyền hình ăn khách nhất đến từ xứ sở Kim chi. “Everytime”- một OST xuất sắc xuất hiện trong phim đã gây sốt với giai điệu nhanh, vui tươi khiến khán giả bớt căng thẳng bên cạnh những cảnh quay đầy kịch tính. Always - OST Hậu duệ mặt trời“Always” đã chinh phục Ballad fan ngay từ những giây đầu tiên nhờ giai điệu nhẹ nhàng và ca từ da diết. This Love- OST Hậu duệ mặt trời“This Love” là ca khúc nhạc nền dành riêng cho chuyện tình của cặp đôi phụ Seo Dae Young (Jin Goo) và Yoon Myung Joo (Kim Jiwon) khiến khán giả vừa đau lòng, vừa thích thú. Talk Love- OST Hậu duệ mặt trời“Talk Love” đã chính thức được lên sóng vào ngày 18 tháng 3 năm 2016. Với phần huýt sáo khá bắt tai, ngay sau khi phát hành, “Talk Love” đã có chỗ đứng trong top 5 của hầu hết các bảng xếp hạng âm nhạc online, bao gồm cả kho nhạc lớn nhất Hàn Quốc – Melon. Beautiful- OST Yêu tinh“Beautiful” được thể hiện bởi giọng ca ngọt ngào Crush, là OST part 4 của "Goblin" và phát hành vào ngày 17 tháng 12 năm 2016. Ca khúc này đã xuất sắc giành được hạng 3 trên MelOn, hạng 2 trên Naver và đứng thứ 8 ở bảng xếp hạng âm nhạc Mnet. Once Again- OST Hậu duệ mặt trời"Once Again" là một OST khác dành cho cặp đôi Seo Dae Young (Jin Goo) và Yoon Myung Joo (Kim Jiwon) trong bộ phim đình đám Hậu duệ mặt trời. Chỉ sau 6 tháng phát hành, bản nhạc này đã đạt được gần 30 triệu view trên youtube. 4 bộ phim có OST hay nhất từ trước đến nayDưới đây là 4 bộ phim có nhạc nền hay nhất, với giai điệu phổ biến trên toàn thế giới. Saturday Night Fever (1977)Nhạc phim của Saturday Night Fever (1977) đã bán được 15 triệu bản ngay sau khi phát hành. Nó là một trong những album OST bán chạy nhất trong suốt 4 thập kỷ qua. Purple Rain (1984)OST cho bộ phim bán tự truyện Purple Rain đã giữ vị trí số một trên bảng xếp hạng billboard 200 trong suốt 24 tuần. The Bodyguard (1992)Bản thân bộ phim đã không gây được tiếng vang lớn, nhưng nhạc phim lại là một trong những album bán chạy nhất từ trước đến nay với số lượng bán ra là 45 triệu bản. Guardians of the Galaxy (2014)Nhạc nền cho bộ phim hành động Marvel Studios này đã đạt vị trí số 1 trên bảng xếp hạng Billboard 200 trong 11 tuần liên tiếp. Âm thanh sống động của những ca khúc đã khiến các cảnh hành động trong phim trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết. Hi vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp trong bài viết này đã phần nào giúp bạn hiểu hơn “OST là gì”. Via https://hoigicungbiet.com/ost-la-gi/ Tỷ lệ người đồng tính luyến ái nói chung và đồng tính nam nói riêng đang dần tăng trên toàn thế giới. Nhưng không phải ai cũng hiểu rõ các khái niệm liên quan như “gay là gì”, “top gay”, “center gay”, “bottom gay”,... Bên cạnh đó, vẫn còn không ít người Việt quan niệm gay, les,.. là bệnh có thể chữa trị. Vậy điều này có thực sự chính xác hay không? Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời các bạn theo dõi những nội dung chúng tôi đề cập đến trong bài viết ngày hôm nay. Nguồn gốc tên gọi “gay”Gay là một thuật ngữ được sử dụng chủ yếu để đề cập đến một người đồng tính hoặc các đặc điểm của đồng tính luyến ái- những người có xu hướng thôi thúc về tình cảm và tình dục với người cùng giới tính với mình. Mặc dù thuật ngữ “gay” được sử dụng như một khái niệm chung về những người đồng tính (không chỉ riêng nam hay nữ), nhưng người ta thường biết đến nó như “đồng tính nam”. Cùng với đó, người ta dùng thuật ngữ “les” để nói về “đồng tính nữ”. Ban đầu, gay được dùng với nghĩa “vô tư”, “vui vẻ” hoặc “tươi sáng và sặc sỡ”. Ví dụ, những năm 1890, lạc quan vẫn thường được gọi là “Nineties Gay”; tiêu đề của vở ballet Pháp năm 1938 là Gaîté Parisienne ("Parisian Gaiety"),... Thuật ngữ này được sử dụng như một khái niệm đề cập đến đồng tính luyến ái có thể từ thế kỷ 19. Nhưng việc sử dụng nó dần dần tăng lên vào giữa thế kỷ 20. Vào những năm 1960, “gay” trở thành từ được những người đàn ông đồng tính ưa chuộng để mô tả xu hướng tình dục của họ. Vào cuối thế kỷ 20, từ “gay” được các nhóm LGBT khuyên dùng để mô tả những người bị thu hút bởi những người đồng giới. Vào thời điểm đó, một thuật ngữ khác cũng được sử dụng để nói về người đồng tính- “homosexual”. Nhưng “homosexual” nghe có vẻ quá lâm sàng, nhiều người tin rằng nó tập trung vào thể chất hơn tính lãng mạn; nó cũng được coi là gợi nhớ về thời đại khi đồng tính luyến ái bị coi là một bệnh tâm thần. Cũng trong thời gian đó, “gay” được sử dụng theo một cách mới và nó dần trở nên phổ biến hơn ở một số nơi trên thế giới. Trong một khoảng thời gian, từ này có một số nghĩa khác nhau, chủ yếu mang hướng tiêu cực. Nó được dùng như một từ để chế giễu (có nghĩa tương đương với ngu ngốc, thậm chí “rác rưởi”), hoặc nhạo báng một cách nhẹ nhàng hơn (cùng nghĩa với yếu đuối, không tự chủ). Điều này khiến nhiều người không muốn sử dụng thuật ngữ “gay” để nói về xu hướng tình dục của mình. Có những loại gay nào?Dù là thuật ngữ được sử dụng chung để đề cập đến người đồng tính, nhưng Gay cũng được chia thành nhiều nhóm khác nhau tùy thuộc vào đặc điểm, tính cách, nhu cầu tình dục,... của đối tượng. Những nhóm gay phổ biến và được biết đến nhiều nhất trong cộng đồng bao gồm: Top Gay, Bottom Gay, Center Gay, Secret Gay, Openly Gay, Clofas Gay, Graceful Gay và Tough Gay.
Gay có phải là bệnh?Lĩnh vực tâm lý học đã nghiên cứu rộng rãi đồng tính luyến ái nói chung và gay nói riêng như một xu hướng tình dục của con người. Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ liệt kê đồng tính luyến ái trong DSM-I vào năm 1952. Những gần như ngay lập tức sự phân loại đó được xem xét lại trong nghiên cứu do Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ tài trợ. Các nghiên cứu này luôn thất bại trong việc tạo ra các cơ sở khoa học và các thực nghiệm liên quan đến đồng tính luyến ái khi gán nó với nguyên nhân không phải tự nhiên. Các nghiên cứu đều đưa ra cùng một kết quả, đồng tính là xu hướng tình dục tự nhiên, bình thường và là biểu hiện lành mạnh, tích cực của tình dục con người. Do kết quả của các nghiên cứu khoa học này, Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ đã loại bỏ đồng tính luyến ái ra khỏi DSM-II vào năm 1973. Sau khi xem xét kỹ lưỡng các dữ liệu khoa học, Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ đã kêu gọi tất cả các chuyên gia sức khỏe tâm thần đi đầu trong xóa bỏ sự kỳ thị cho rằng đồng tính luyến ái là bệnh. Tổ chức Y tế Thế giới liệt kê đồng tính luyến ái trong ICD-9 năm 1977, nhưng đã loại bỏ nó ra khỏi ICD-10 được xác nhận vào ngày 17 tháng 5 năm 1990. Kết quả đồng nhất của các nghiên cứu khoa học và tài liệu lâm sàng đã chứng minh được rằng những hấp dẫn, cảm xúc và hành vi tình dục đồng giới là những biến thể bình thường và tích cực của tình dục con người. Hiện nay, có một lượng lớn bằng chứng khoa học chỉ ra rằng đồng tính nam, đồng tính nữ và lưỡng tính hoàn toàn có sức khỏe tâm thần cũng như hành vi xã hội bình thường như tất cả những người dị tính luyến ái khác. Lưu ý:
Gay có chữa được không?“Gay là gì?” vốn là câu hỏi thể hiện sự quan tâm và băn khoăn của rất nhiều người đối với cộng đồng người đồng tính. Với quan điểm sáng tỏ được trình bày ở phần trên, chúng ta đã có thể nhận thấy rằng, gay không phải bệnh, không phải rối loạn tâm lý hay rối loạn cấu trúc. Người đồng tình luyến ái hoàn toàn bình thường về sinh lý, cũng như tâm lý như bao người khác. Do vậy, việc thăm khám bác sĩ không thể giúp khẳng định một người có phải gay hay không. Điều đó cũng không góp phần làm thay đổi, cải thiện tình trạng đồng tính của họ. Không có bất kỳ phương pháp điều trị hay thuốc gì có thể điều trị được. Các nhà tâm lý học khuyến khích người đồng tính luyến ái chấp nhận xu hướng tình dục của chính mình. Họ cũng không cố gắng thay đổi xu hướng tình dục của người đồng tính thành dị tính, hoặc loại bỏ, làm giảm ham muốn và hành vi đồng tính của những người đó. Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ và Hiệp hội Tâm lý học Anh cung cấp các hướng dẫn và tài liệu cho liệu pháp tâm lý “khẳng định đồng tính”. Những người áp dụng liệu pháp này chấp nhận đồng tính hoặc lưỡng tính không phải một bệnh tâm thần. Thậm chí, việc khẳng định xu hướng tình dục của chính bản thân có một vai trò quan trọng trong việc cải thiện các chứng bệnh tâm thần hoặc lạm dụng chất gây nghiện khác. Nhận thức về gay của cộng đồng người ViệtỞ Việt Nam, vì chưa có đủ kiến thức về LGBT nên đồng tính luyến còn được gọi bằng rất nhiều cái tên khác nhau bao gồm “gay/ pê-đê (bê- đê)/ bóng/ chuyển giới”. Khoảng hơn 7 năm kể về trước, phần lớn mọi người có cái nhìn thiếu thiện cảm với những người thuộc “thế giới thứ 3”. Nhưng thật may mắn, Cuộc sống hiện đại cùng với lối tư duy mới, con người đã dần mở lòng và có cái nhìn thiện cảm hơn, nhân văn hơn đối với người đồng tình. Trong những năm gần đây, đã có rất nhiều sự kiện được diễn ra thể hiện sự ủng hộ của cả cộng đồng với giới LGBT. Các quyền lợi liên quan đến cộng đồng LGBT đã được thông quaQuyền chuyển đổi giới tính được Quốc hội thông qua vào ngày 24 tháng 11 năm 2015. Đây được coi là những động thái đầu tiên cho việc chấp nhận và tôn trọng của xã hội đối với cộng đồng LGBT nói chung và gay nói riêng. Việt Nam bỏ phiếu thuận cho Nghị quyết bảo vệ người đồng tính vào ngày 30 tháng 6 năm 2016 để thành lập một Đơn vị Độc lập với nhiệm vụ thúc đẩy giải quyết bạo lực và phân biệt đối xử dựa trên xu hướng tính dục và bản dạng giới. Dòng phim LGBT phát triểnTrong năm 2018, đã có nhiều phim LGBT được ra rạp, nhiều web drama xuất hiện đều đặn trên Youtube. Điều đáng ghi nhận là những dòng phim này khá chất lượng, có đầu tư với nhiều nội dung tốt về các mối quan hệ gia đình, tình cảm, trường học, bạn bè,... đầy thông điệp nhân văn. Việt Nam viết báo cáo cho Cơ chế kiểm điểm định kỳ phổ quát nhân quyềnVào năm 2014, các đại diện LGBT Việt đã tham gia viết báo cáo cho các vấn đề về quyền của LGBT lần thứ nhất. Đầu năm 2019, Việt Nam tiếp tục tham gia vào sự kiện này. Trong báo cáo, các vấn đề được nhắc đến khá đầy đủ chẳng hạn như quyền kết hôn cùng giới, quyền chuyển đổi giới tính, quyền bảo vệ trước những phân biệt đối xử, các vấn đề quyền sức khỏe và nhiều vấn đề khác. Vấn đề sức khỏe tâm trí cộng đồng LGBT được quan tâm hơnNăm 2018, các vấn đề về sức khỏe tâm trí của cộng đồng LGBT đã được đưa ra bàn luận tích cực. Một số chuyên gia cũng đã bắt đầu tham gia sâu hơn trong lĩnh vực nghiên cứu, tư vấn, tham vấn và thảo luận về những chủ đề này. Các nhóm hoạt động về sức khỏe tâm trí cho người LGBT nói riêng cũng đang có những bước đi khá bài bản để hỗ trợ cho cộng đồng trong tương lai. Mặc dù trong năm qua, luật chuyển đổi giới tính bị gác lại là một điều khá đáng tiếc đối với người chuyển giới nói riêng và cộng đồng LGBT nói chung. Nhưng đây vẫn là một bước chuyển biến quan trọng, đánh dấu cái nhìn tích cực của cả cộng đồng với người giới tính thứ 3. Trên đây là một số vấn đề cơ bản về gay nói riêng và LGBT nói chung. Hi vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp trong bài viết này đã phần nào giúp bạn tìm ra câu trả lời cho câu hỏi “gay là gì” và hiểu chính xác hơn về người đồng giới. Via https://hoigicungbiet.com/gay-la-gi/ Nếu bạn là một người yêu thích lĩnh vực âm nhạc, phim ảnh, đặc biệt là nền công nghiệp nghệ thuật của Kpop thì hẳn bạn đã nghe đâu đó về từ debut. Vậy debut là gì và nó có ý nghĩa như thế nào đối với các nghệ sĩ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về điều này thông qua bài viết ngày hôm nay nhé! Nghĩa của từ tiếng Anh “debut”?Theo từ điển Anh- Việt, “debut” được dịch nghĩa như sau:
Như vậy, chúng ta có thể hiểu “debut” trong kpop là lần đầu tiên mà nghệ sĩ/ ca sĩ/ diễn viên,.. trình diễn trước công chúng. Ngoài ra, thuật ngữ debut còn được sử dụng trong trường hợp các nghệ sĩ, người nổi tiếng xuất hiện trong một vai trò mới. Ví dụ, “idol A sắp debut dưới vai trò của diễn viên trong bộ phim B”. Những thuật ngữ liên quan đến debutCùng với khái niệm debut, chúng ta có thêm các cụm từ liên quan khác như Pre debut, MV debut, Album debut, Debut solo, Debut stage, Hot shot debut,... Những thuật ngữ này có ý nghĩa cụ thể như sau: Pre debut là gì?“Pre” có nghĩa tiếng Việt là “trước”. Như vậy “pre debut” được hiểu là “trước thời điểm ra mắt”. Đây là khoảng thời gian các ca sĩ, diễn viên,... còn trong thời kỳ là thực tập sinh. MV debut là gì?MV debut là video âm nhạc đầu tiên của một ca sĩ, một nhóm nhạc. MV ra mắt của nghệ sĩ thường được xuất bản trên các kênh nghe nhạc trực tuyến (phổ biến nhất là youtube). Album debut là gì?Album debut là album ra mắt đầu tiên của nghệ sĩ. Nó có thể được phát hành dưới dạng nhạc số, đĩa nhựa, hoặc đĩa CD,... Debut solo là gì?Debut solo thường được sử dụng để đề cập đến lần đầu ra mắt của một ca sĩ/ idol (thuộc một nhóm nhạc đã debut trước đó) dưới tư cách cá nhân. Chẳng hạn, Cho Kyuhyun (thành viên út của idolgroup Super Junior debut vào năm 2005) đã debut dưới tư cách cá nhân vào năm 2014 với ca khúc “At Gwanghwamun”. Ngay khi ra mắt, bài hát đã lập tức đứng đầu các bảng xếp hạng âm nhạc Hàn Quốc. Debut stage là gì?“Debut stage” chính xác phải được viết là “Stage debut”- sân khấu trình diễn đầu tiên của một nghệ sĩ. Ngày ra mắt của ca sĩ được tính theo ngày Stage debut. Như vậy có thể hiểu, ngày debut group Super Junior được tính từ stage debut ngày 6 tháng 11 năm 2005, trên chương trình âm nhạc Inkigayo của kênh SBS với ca khúc ra mắt Twins (Knock Out). Hot shot debut là gì?“Hot shot debut” được sử dụng để chỉ thành tích debut tốt nhất trong BXH âm nhạc trong tuần đó. Ví dụ, trong cùng 1 tuần có 6 ca khúc ra mắt đền từ 6 nghệ sĩ/ nhóm idol khác nhau. Ca khúc A đạt vị trí cao nhất thì A sẽ được gọi là “Hot shot debut”. Ý nghĩa của debut đối với các nghệ sĩDebut được coi là cột mốc quan trọng để đánh dấu sự kiện kết thúc thời gian đào tạo, thực tập nhiều biến động và thậm chí có thể khắc nghiệt của một người nghệ sĩ. Nếu một ca sĩ, diễn viên, idol được debut, tức là người đó có cơ hội trở thành ngôi sao, người “nổi tiếng” trong mắt công chúng. Trong nền công nghiệp Kpop, có rất nhiều thực tập sinh phải trải qua thời gian thực tập kéo dài 5- 7 năm, thậm chí 10 năm mới được debut. Có những người không được ra mắt và phải từ bỏ con đường này. Nhưng cũng có những người chỉ thực tập vài ba tháng đã được giới thiệu với công chúng. Thời gian debut của một ca sĩ, diễn viên,... sớm hay muộn không chỉ phụ thuộc vào tài năng mà còn phụ thuộc vào sức hút cũng như concept nhóm nhạc mà công ty quản lý đang hướng đến. Một thực tập sinh có giọng hát hay, kỹ năng nhảy tốt nhưng nếu bị coi là “không có khí chất của người nổi tiếng” cũng có thể không được debut. Với các nhóm nhạc Hàn Quốc, những màn ra mắt được dàn dựng và tổ chức một cách vô cùng kỹ lưỡng và công phu với mong muốn có một khởi đầu tốt, để lại ấn tượng sâu đậm trong lòng khán giả. Khi được công chúng chú ý, con đường sự nghiệp của họ sẽ trở lên thuận lợi hơn. Ngược lại, nếu không thu hút được sự quan tâm từ khán giả, nhóm nhạc đó sẽ được coi là “flop”. Nếu tình trạng này mãi kéo dài, nhóm nhạc này có thể sẽ phải giải tán. Những nhóm nhạc Kpop nổi tiếng ngay khi mới ra mắtMỗi năm, thị trường âm nhạc Hàn Quốc đã cho ra mắt hàng chục ca sĩ, nhóm nhạc khác nhau. Nhưng không phải nghệ sĩ nào cũng tạo được ấn tượng và thu hút sự quan tâm chú ý của công chúng. Đa phần các idolgroup đều khá chật vật trong việc gây chú ý với khán giả trong lần đầu tiên xuất hiện, nhưng những nhóm nhạc dưới đây đã làm được điều đó. DBSKVào tháng 12 năm 2003, nhóm nhạc huyền thoại của Kpop- DBSK đã ra mắt với ca khúc “Hug”. Ngay từ ngày đó, nhóm idol nhà SM này đã khiến bao cô gái phải “đảo điên” với hình ảnh cuốn hút của mình. 16 năm đã trôi qua kể từ ngày ấy, nhóm nhạc 5 người ngày ấy giờ đây chỉ còn 2 thành viên nhưng vẫn giữ vững sức hút của mình. SHINeeSHINee nhóm đàn em của DBSK cũng đã debut với sự mong chờ của cộng đồng fan SM Town. Khi có thông tin nhóm nhạc mới ra mắt, hầu hết các fan Kpop đều mơ tới các “oppa” và tưởng tượng ra cảnh họ được che chở. Nhưng thật ngạc nhiên, bài hát đầu tay của SHINee- “Replay” lại đảo lộn mọi thứ. Họ đã ra mắt, nhảy múa và gọi fan của mình là “noona”, qua đó gây ấn tượng cho khán giả ở mọi lứa tuổi. Miss AMiss A là một nhóm idol nữ đến từ công ty JYP. Họ nổi bật không chỉ vì 4 thành viên đến từ các đất nước khác nhau mà họ còn nổi bật ngay từ bài hát đầu tay “Bad Girl Good Girl”- một ca khúc thể hiện sức mạnh của nữ quyền. Hi vọng, những thông tin mà chúng tôi cung cấp trong bài viết này đã phần nào giúp bạn hiểu hơn debut là gì. Hãy cho chúng tôi biết điều bạn đang quan tâm, chúng tôi sẽ mang đến câu trả lời cho bạn hài lòng! Via https://hoigicungbiet.com/debut-la-gi/ Có thể bằng một cách nào đó, bạn đã từng nghe hoặc nhìn thấy các cụm từ như “săn deal”, “big deal”, “hàng deal”, “deal lương”,.... Thế nhưng không phải ai cũng hiểu thực sự deal là gì? Hiểu được điều này, trong bài viết hôm nay, hoigicungbiet.com xin tổng hợp và giới thiệu với các bạn các ý nghĩa phổ biến của “deal” để giúp bạn hiểu hơn về nó nhé! Deal nghĩa là gì?Có thể các bạn đã biết, mỗi từ vựng tiếng Anh sẽ được dịch với một ý nghĩa tương ứng tùy vào từng trường hợp, bối cảnh cụ thể. Tương tự như thế, “deal” có rất nhiều nghĩa khác nhau, chẳng hạn như sau: Deal khi được sử dụng như một danh từ có các nghĩa sau:(1) Tấm ván gỗ (2) Gỗ thông, gỗ tùng (3) Số lượng- thường được sử dụng trong các câu so sánh hơn, chẳng hạn như:
(4) Chia bài, ván bài, lượt chia bài Ví dụ: It's her deal: Đến lượt cô ấy chia (5) Thỏa thuận mua bán, sự giao dịch Ví dụ: to do (make) a deal with sb: thỏa thuận mua bán với ai (6) Việc làm bất lương, sự thông đồng (mang tính chất ám muội). (7) Cách đối đãi; sự đối xử Ví dụ: a square deal: đối xử một cách thẳng thắn Khi được sử dụng như ngoại động từ, deal có nghĩa:(1) Deal out: Phân phối, phân phát Ví dụ: to deal out rice: phân phát gạo (2) Ban cho Ví dụ: to deal someone happiness: ban cho ai niềm hạnh phúc (3) Nện cho, giáng cho (1 cú đòn...) Khi được sử dụng như một nội động từ, deal có nghĩa:Nghĩa thông thường Có quan hệ/ giao du/ giao thiệp/ bơi bời/ đi lại với ai đó
Trong thương mại, kinh doanh (1) Buôn bán, giao dịch với Ví dụ: to deal in milk: bán sữa (2) Đối phó, giải quyết Ví dụ: to deal with a difficult problem: giải quyết một vấn đề khó khăn (3) Đối đãi, đối xử, cư xử, ăn ở Ví dụ: to deal generously/ cruelly with (by) sb: đối xử rộng rãi/ tàn ác với ai Các cấu trúc phổ biến với “deal”
Nghĩa chuyên ngành của “deal”Toán & tin nói về Xây dựng
Kỹ thuật chung
Kinh tế
Nghĩa của “deal” trong một số trường hợp phổ biếnBên cạnh những nghĩa chung mà chúng tôi đã tổng hợp và giới thiệu ở trên, “deal” còn được sử dụng phổ biến trong lĩnh vực mua bán với các cụm từ như “săn deal”, “hàng deal”, “big deal”, hoặc trong lĩnh vực tuyển dụng với cụm từ “deal lương”,... Vậy những từ này có nghĩa như thế nào? Deal là gì trong mua bán?Trong mua bán thông thường, từ deal thường được sử dụng với nghĩa thỏa thuận, khuyến mãi. Deal là một trong những hình thức quảng cáo được áp dụng cho những đơn vị có nhu cầu giới thiệu dịch vụ, sản phẩm đến với khách hàng bằng cách tổ chức các chương trình giảm giá sâu. Thông thường, các sản phẩm, dịch vụ sẽ được giảm từ 30 đến 90% giá trị gốc của chúng. Cùng với khái niệm này, các bạn cũng có thể nhận thấy những cụm từ thông dụng khác như:
Chốt deal là gì?Chốt deal hay chốt sale được hiểu một cách đơn giản là một giao dịch, một thỏa thuận buôn bán giữa người bán và người mua đã được thống nhất. Chẳng hạn, nhân viên bán hàng của một đơn vị bất động sản sau nhiều ngày tư vấn đã thuyết phục được khách hàng mua căn nhà, căn biệt thự đó; khách hàng đã đóng tiền đặt cọc mua nhà thì đây được coi là một vụ chốt deal thành công. Deal lương là gì?Trong trường hợp này, từ “deal” không còn được dịch với nghĩa là khuyến mãi nữa mà nó được hiểu với nghĩa là “thỏa thuận”. Như vậy, “deal lương” là thỏa thuận về mức lương- quy trình đàm phán về mức lương chính thức mà nhân viên sẽ được nhận trong quá trình làm việc tại đơn vị. Quá trình này giúp cho người xin việc đảm bảo mình nhận được mức lương tương xứng với năng lực và vị trí làm việc của mình. Trong thời điểm hiện tại, mức lương, thưởng của nhân viên trong các doanh nghiệp không giống nhau. Giữa các nhân viên cùng vị trí mức lương cũng có thể chênh lệch tùy thuộc vào khả năng thỏa thuận trước đó của ứng viên. Deal breaker là gì?“Deal breaker” được sử dụng để đề cập đến một sự kiện dẫn đến việc chia tay với một cái gì đó hoặc một ai đó. Deal with là gì?“Deal with” là cụm từ được sử dụng để mô tả hành động thỏa thuận để đạt được hoặc giải quyết một vấn đề nào đó. Đôi khi nó cũng được sử dụng để đề cập đến chủ đề của một cái gì đó. Trên đây là một số nghĩa và cách sử dụng cơ bản của từ tiếng Anh “deal”. Hi vọng qua bài viết này, bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “deal” là gì, từ đó tránh khỏi việc không hiểu, hoặc cảm thấy ngỡ ngàng khi gặp phải từ này nhé! Via https://hoigicungbiet.com/deal-la-gi/ Admin là gì? Admin website/ facebook khác gì so với admin thông thường? Trong một doanh nghiệp, admin phải làm những công việc nào? Hãy cùng chúng tôi tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi trên thông qua bài viết này nhé! Admin là gì trong tiếng Anh?Viết tắt của: Administrator (/əd.ˈmɪ.nə.ˌstreɪ.tɜː/) Nghĩa của Administrator
Admin- người quản trị được coi là quyền quản lý cao nhất trong một hệ thống làm việc. Thuật ngữ admin được sử dụng phổ biến trong tất cả các lĩnh vực khác nhau với vai trò đặc riêng biệt. Admin website/ facebook là gì?Đối với các website thì admin chính là người điều hành, hoặc lập lên trang web đó. Có thể có nhiều kiểu admin khác nhau. Đối với admin facebook thì là người tạo, và quản lý fanpage facebook. Có toàn bộ các quyền đối với fanpage. Trong máy tính, laptop thì có 1 loại tài khoản là Administrator. Đây thường là quyền quản trị cao nhất trong máy tính, một số trường hợp nếu không được chạy dưới quyền admin thì sẽ không được chấp nhận. Quyền hạn và nhiệm vụ của adminCông việc của một admin hoàn toàn không hạn định, mỗi công ty quy định công việc của admin khác nhau; có nơi đòi hỏi cao, có nơi đòi hỏi thấp. Nhưng nhìn chung, quyền hạn và nhiệm vụ của admin nói chung như sau: Quyền hạn và nhiệm vụ của admin trong một tổ chức, đơn vị nói chungVới tư cách là người có quyền quản lý cao nhất trong một bộ máy, những quyết định mà admin đưa ra phải được nhân viên thực hiện một cách nghiêm túc. Đi đôi với quyền lực mà mình đang nắm giữ, admin cũng phải chịu trách nhiệm toàn bộ mọi vấn đề trong quá trình làm việc của nhân viên. Nhiệm vụ của admin là quản lý tất cả các bộ phận hoạt động của một tổ chức, đơn vị,... Họ có nhiệm vụ vừa điều hành vừa phát triển tổ chức. Cùng với đó, admin phải giữ cho đơn vị mà mình điều hành hoạt động một cách an toàn, hiệu quả nhất có thể. Tất cả các công việc liên quan đến đội ngũ nhân viên, hoạt động và sự phát triển của tổ chức đều cần có sự đồng ý của admin. Quyền hạn và nhiệm vụ của admin trên forum/ website/ fanpageTương tự như quyền hạn và nhiệm vụ của một người quản lý trong các tổ chức thông thường, admin forum/ website/ fanpage là người nắm toàn bộ quyền hạn,... có chức năng vừa quản lý vừa phát triển forum/ website/ fanpage. Mọi quyết định của admin là tối cao và các thành viên phải có trách nhiệm thi hành. Trừ một số trường hợp khi một thành viên nào đó được cấp tạm quyền admin hoặc admin thử nghiệm thì quyền sẽ bị hạn chế. Việc hạn chế quyền sẽ được thống nhất giữa các admin với nhau. Admin phải phối hợp với các bên, chịu trách nhiệm quản lý nhân sự, các vấn đề hỗ trợ thành viên,... để forum/ website/ fanpage hoạt động ổn định. Các tố chất và kỹ năng cần có để trở thành một admin giỏiTùy theo từng vị trí làm việc mà admin phải đáp ứng được kỹ năng chuyên môn theo yêu cầu của đơn vị tuyển dụng. Bên cạnh kỹ năng chuyên môn riêng biệt đó, người đảm nhiệm vị trí admin phải có những tố chất chung như sau: Kỹ năng giao tiếp tốtVới tư cách là "người giải quyết vấn đề", một quản trị viên phải có năng lực giao tiếp tốt để cổ vũ nhân viên và làm hài lòng khách hàng. Kỹ năng tổ chức và quản lý thời gianTổ chức và quản lý thời gian là một kỹ năng không thể thiếu với những người làm quản lý. Với vai trò là người đứng đầu tổ chức, admin phải đánh giá được mức độ ưu tiên đối với toàn bộ thành viên, khách hàng và bên thứ ba. Điều này đặc biệt quan trọng với một người lãnh đạo trong công ty, doanh nghiệp; ngay cả quản trị viên làm việc tốt nhất cũng không thể làm tốt tất cả mọi việc cùng lúc. Linh hoạt và nhanh nhẹnQuản trị viên luôn có kế hoạch làm việc trong ngày, nhưng đôi khi cũng có những yếu tố bất ngờ nảy sinh. Khi đó, điều mà các thành viên mong đợi là quản trị viên có thể nhanh chóng đưa ra phương án quyết định. Thông thạo với các thiết bị điện tử, phần mềm máy tínhMột quản trị viên phải thông thạo với nhiều nhiệm vụ liên quan đến máy tính hoặc ít nhất là sẵn sàng học cách làm chủ các chương trình phần mềm để giúp công việc diễn ra dễ dàng hơn. Những vị trí công việc Admin phổ biếnSales admin, HR admin, System admin, Admin assistant, Admin Officer,... là những thuật ngữ phổ biến mà bạn thường xuyên gặp phải khi tìm kiếm vị trí làm việc trong các tổ chức, doanh nghiệp. Vậy những vị trí admin này làm những công việc gì? Sales admin là gì?Sales Administrator (SA) hay thư ký phòng kinh doanh là người làm nhiệm vụ hỗ trợ bộ phận kinh doanh thực hiện các hoạt động bán hàng của công ty. Thông thường, SA sẽ làm việc dưới quyền và báo cáo trực tiếp cho Giám đốc kinh doanh. Các công việc chính mà một Sales admin cần làm bao gồm:
HR admin là gì?Vị trí HR admin thường làm những việc có liên quan đến các giấy tờ hợp đồng lao động, các bằng khen, chứng nhận hoặc quản lý các tài sản nằm trong phúc lợi cung cấp cho nhân viên ví dụ như xe cộ đi lại, máy tính,... System admin là gì?System admin là quản trị hệ thống IT có nhiệm vụ quản lý toàn bộ môi trường IT đa người dùng trong doanh nghiệp, đảm bảo hiệu năng và liên tục của các dịch vụ IT. Trách nhiệm của System admin thay đổi rất khác nhau tùy theo nhà tuyển dụng. Do phạm vi trách nhiệm của của người quản trị hệ thống rất rộng, nên họ cần nhiều kỹ năng, và mức lương của vị trí này cũng giao động rộng. Nhìn chung, System admin phải có kinh nghiệm làm việc với File Server, Desktops, Networks, Databases, hệ thống bảo mật, hệ thống lưu trữ. Quen thuộc với nhiều hệ điều hành khác nhau, các ngôn ngữ kịch bản. Thêm nữa là kiến thức về ảo hóa, điện toán đám mây đang trở thành yêu cầu cơ bản đối với người quản trị hệ thống. Vì công việc bao gồm cả cài đặt, cung cấp, quản lý các máy chủ vật lý và máy chủ ảo cũng như những phần mềm, phần cứng chạy trên đó, nên một người quản trị hệ thống cũng cần biết cài đặt, xử lý sự cố tài nguyên IT, tài khoản người dùng, quản lý hệ thống phần mềm, sao lưu và khôi phục dữ liệu,... Admin assistant là gì?Admin assistant được sử dụng để chỉ những người làm việc tại vị trí trợ lý hành chính. Trợ lý hành chính là một công việc quan trọng, có vai trò hỗ trợ ban điều hành và quản lý hoàn thành những nhiệm vụ chung chug hoặc phức tạp. Admin officer (admin văn phòng) là gì?Admin officer hay hành chính văn phòng đảm nhiệm các công việc liên quan đến thủ tục hành chính và lễ tân đón khách, tổ chức công tác lưu trữ hồ sơ cho toàn thể nhân viên. Ngoài ta, Admin officer còn có thể tư vấn pháp lý cho lãnh đạo nếu cần thiết. Direct admin là gì?Direct Admin (hay gọi tắt là DA) là trình quản lý file có giao diện đồ họa chủ yếu quản lý và vận hành website bằng bảng điều khiển được thiết kế để làm cho việc quản lý website trở nên dễ dàng hơn. DA được xây dựng trên nền tảng hệ điều hành Linux phục vụ cho mục đích quản trị máy chủ lưu trữ website chia sẻ. Hệ thống quản lý này không chỉ tạo hosting cho người dùng cuối mà còn hỗ trợ cả các tài khoản đại lý. Trên đây là một số thông tin cơ bản giúp bạn trả lời cho câu hỏi “admin là gì”. Hi vọng những điều mà chúng tôi trình bài trong bài viết này sẽ hữu ích với bạn. Via https://hoigicungbiet.com/admin-la-gi/ |
AuthorHỏi Gì Cũng Biết giải đáp tất cả những thắc mắc, cung cấp thông tin hữu ích, hướng dẫn cầm tay chỉ việc,…trong mọi lĩnh vực cuộc sống. Archives
November 2019
Categories |