Hỏi Gì Cũng Biết giải đáp tất cả những thắc mắc, cung cấp thông tin hữu ích, hướng dẫn cầm tay chỉ việc,…trong mọi lĩnh vực cuộc sống. Thông tin thật, giá trị thật!
https://hoigicungbiet.com/
https://hoigicungbiet.com/
Y/N Là Gì?YN là từ viết tắt hoặc từ viết tắt được định nghĩa bằng ngôn ngữ đơn giản. Trang này minh họa cách YN được sử dụng trong các diễn đàn nhắn tin và trò chuyện, ngoài phần mềm mạng xã hội như VK, Instagram, WhatsApp và Snapchat. đặc biệt là những fan hâm mộ của các ban nhạc như K-KOP như BTS. BTS Là Gì?BTS là viết tắt của cụm từ tiếng Anh nào? BTS là gì? Những bạn trẻ bây giờ thường nhắc tới BTS như một điều gì đó rất ngưỡng mộ, rất đẹp và đầy sức ảnh hưởng. Vậy đâu là lý do khiến BTS nổi đình nổi đám đến thế? Tiếp tục theo dõi bài viết để tìm đáp án chuẩn nhất, chi tiết nhất. Đang xem: Y/n là gì bts Ý nghĩa của từ BTS viết tắt tiếng AnhToàn bộ từ BTS là viết tắt của những cụm từ tiếng Anh, trong tiếng Việt không có cụm từ viết tắt thành BTS thông dụng trong giao tiếp và trong văn bản. Ý nghĩa của BTS thường được hiểu với những nghĩa sau: BTS – Base transceiver station có nghĩa mà Trạm thu phát gốc. Đây là một cơ sở hạ tầng được sử dụng để tạo điều kiện giao tiếp không dây giữa thiết bị thuê bao và mạng của nhà khai thác viễn thông. Thiết bị thuê bao có thể là điện thoại di động, thiết bị kết nối được internet không dây. Mạng điều hành có thể là nền tảng GSM, CDMA hoặc TDMA. BTS – Behind the scenes có nghĩa là Hậu trường (phía sau màn ảnh). Đây là cụm từ thường được sử dụng trong lĩnh vực điện ảnh để chỉ những gì diễn ra, được trình bày, và các hoạt động để có được những thước phim, cảnh quay trước khi được phát sóng. Còn một ẩn số “BTS là gì” nữa…. là gì? BTS – Back to school dịch ra tiếng Việt có nghĩa là trở lại trường. Cụm từ này rất thông dụng nên được viết tắt để thuận tiện trong giao tiếp, cho quá trình truyền đạt thông tin nhanh chóng hơn. Sử dụng BTS với nghĩa này được dùng ở các nước sử dụng ngôn ngữ chính là tiếng Anh. Với người Việt thì BTS – Back to school ít được sử dụng. [caption id="attachment_1640" align="aligncenter" width="800"] BTS là gì? Nghĩa và từ viết tắt của BTS trên Facebook và các video[/caption] BTS/MTS – Built-to-stock. Theo từ điển Cambridge BTS viết tắt bởi cụm từ Built-to-stock có nghĩa là Xây dựng dự trữ. Là cách tiếp cận sản xuất trước nhờ dự đoán nhu cầu sử dụng hàng hóa cao để dự trữ nguồn hàng lớn có sẵn trong kho. Trong đó kế hoạch sản xuất có thể dựa trên dự báo doanh số hoặc nhu cầu lịch sử. BTS thường được kết hợp với các kỹ thuật công nghiệp sản xuất hàng loạt hiện đại. BTS còn có một ý nghĩa nữa là chỉ một nhóm nhạc Hàn Quốc gồm có 7 thành viên. Cụm từ BTS được hiểu nhiều nhất với nghĩa này. Cụ thể điều đó là gì? Thông tin sẽ có ngay sau đây. BTS là gì trên Facebook?[caption id="attachment_1623" align="aligncenter" width="2000"] bts là gì[/caption] BTS – Bangtan Sonyeondan – một nhóm nhạc Hàn Quốc. BTS là từ viết tắt tên gọi phiên âm tiếng Hàn của nhóm “Bangtan Sonyeondan” (방탄소년단), dịch nghĩa là Chống đạn thiếu niên đoàn. Ngoài ra, nhóm nhạc trẻ tuổi này còn có tên gọi khác là Bangtan Boys hay Bangtan. BTS gồm có 7 thành viên, ra mắt vào 13 tháng 6 năm 2013, dưới sự quản lý của công ty giải trí Big Hit Entertainment do Bang Si-hyuk thành lập. BTS được hiểu là: Tiếng Anh: Beyond The Scene. Tiếng Việt: Chống đạn thiếu niên đoàn.Tiếng Trung: 防彈少年团. Tiếng Hàn: 방탄소년단. Tiếng Nhật: 防弾少年団. Nhận mặt các thành viên của BTSNhóm nhạc thần tượng Hàn Quốc BTS có 7 thành viên bao gồm Rap Monster, Suga, Jin, Jimin, J Hope, V và Jung Kook. BTS được debut vào năm 2013 và hiện nay đã là nhóm nhạc đình đám tại xứ sở giải trí Hàn Quốc, đồng thời nhóm còn gặt hái được nhiều thành công trong các dự án âm nhạc. BTS thì đã quá nổi đình nổi đám trên cộng đồng dành cho giới trẻ rồi, có ai ở đây chưa biết đến các thành viên của BTS không. Nếu như bạn muốn góp nhặt một chút thông tin cơ bản để bắt kịp trends âm nhạc Hàn Quốc thì dưới đây là profile của những chàng trai trẻ BTS. V – Vocalist của BTS V rất hiếm khi cho người khác thấy cái trán của mình. Cậu không để lộ ra đâu. V chính thức được công nhận là nhạc sĩ khi đồng sáng tác và sản xuất ca khúc “Hold Me Tight”, ngoài ra anh còn tham gia sáng tác rất nhiều sản phẩm nhạc phẩm khác như “Fun Boyz”, “Stigma”. Không chỉ vậy V cùng từng phát hành (không chính thức) bản cover “Hug Me” và “Someone Like You” được đánh giá rất cao. Tháng 12-2017, V bất ngờ đứng đầu bảng xếp hạng 100 gương mặt đẹp trai nhất thế giới do tạp chí TC Candler của Mỹ bình chọn. Gần đây nhất V còn được cho là anh được thừa hưởng “dòng máu 4D” của các tiền bối, không chỉ tài năng mà còn khác biệt và nổi bật vượt trội hẳn so với các thành viên khác trong nhóm. Jin – Gương mặt của BTS Hoàng tử thư sinh đẹp trai. Jin có nền tàng nổi bật khi học ở trường đại học Konkuk chuyên ngành nghệ thuật và diễn xuất, thành thạo tiếng Trung, anh giữ vai trò hát phụ và đồng thời là gương mặt đại diện (Visual) của nhóm. Jin đã từng cover ca khúc “Drank” của Kendrick Lanmar thành “School of Tears” trở nên nổi tiếng cùng 2 thành viên trong nhóm là Rap Monster và Suga Đồng thời anh còn nhất rất nhiều giải thưởng lớn nhỏ trong suốt sự nghiệp ca hát của mình. Suga – Rapper chính của BTS Chàng trai có nước da như milk và đôi mắt ‘hí”. Trước khi được debut, Suga cùng Jin và Rap Monster ra mắt thành công ca khúc “School of Tears” cover từ “Drank” của Kendrick Lamar. Ngoài vai trò là Main Rapper anh còn tham gia viết và sản xuất rất nhiều ca khúc giành nhiều giải thưởng lớn và còn tham gia nhiều TV show và radio show. J-Hope – best dancer của BTS Cậu nào mặt dài dài, nhỏ nhỏ là Hốp đó. J-Hope xuất thân là thành viên của nhóm street dance Nureon trước khi trở thành thực tập sinh, anh đạt được rất nhiều giải thưởng ở các dance festival ở Gwangju. Ngoài hoạt động cùng BTS, J-Hope còn tha gia vào nhiều chương trình và gameshow trong và ngoài nước như: 100 Choice, Best Ramyun, Running Man, Star King. Rap Monster – RM BTS Chàng trai có chiều cao khủng nhất nhóm. Ngoài việc là một rapper, Rap Monster có tài sáng tác từ rất nhỏ. Được biết anh bắt đầu sáng tác từ lúc còn đi học và còn lấy bằng Toeic với điểm số 850 ở trường trung học cơ sở. Là thành viên có chỉ số IQ đáng ngưỡng mộ (149) và là một trong những thí sinh có điểm thi đại học cao nhất xứ sở kim chi. Bộ sưu tập của Rap Monster gồm hơn 100 ca khúc Trước khi đầu quân BTS, Rap Monster là một rapper underground. Anh từng cộng tác cùng Zico (rapper khá nổi tiếng tại Hàn) trong một vài ca khúc. Jimin BTS – Lãng tử BTS Mái tóc chẻ ngôi giữa – “nhận diện Jimin”. Jimin từng đạt giải nhất trong một cuộc thi nhảy khi học cấp 3, anh trúng tuyển Big Hit Entertainment thông qua vòng thử giọng riêng và đồng thời cũng là thành viên duy nhất chỉ thực tập 1 năm. Ngoài một số hoạt động cùng BTS, Jimin còn cover nhiều ca khúc nổi tiếng, làm MC và thàm gia nhiều show truyền hình. Jungkook – thành viên đa tài nhất BTS Cậu em út đa tài và có chiếc mũi cao cao, xinh xinh. Jungkook chính thức ra mặt với vai trò là hát chính và nhảy dẫn cho BTS với một giọng hát tuyệt vời và rap, dance cũng quá chuyên nghiệp nên được đánh giá là thành viên đa tài nhất nhóm. Cậu út của nhóm đã rinh về khá nhiều giải thưởng âm nhạc và tham gia nhiều show truyền hình của xứ kim chi. Hành trình trở nên nổi tiếng của BTSBTS vốn xuất thân từ công ty giải trí Big Hit Entertainment vốn không nổi tiếng và cũng không có lực lượng tài chính hùng hậu, thậm chí từng đứng trên bờ vực phá sản với khoản nợ lên tới gần ba tỷ won sau khi đàn chị của nhóm là GLAM tan rã vì scandal. Hành trình đi đến thành công của BTS hoàn toàn không phải bắt đầu từ con số không mà là từ con số âm. Với niềm đam mê luôn rực lửa, các thành viên và công ty đã cố gắng vực dậy để ra mắt sản phẩm đầu tay No More Dream. Cứ tưởng khi được ra mắt thì mọi nỗ lực của họ sẽ được đền đáp xứng đáng, nhưng khi vừa xuất hiện thì nhóm đã nhận được vô số lời chỉ trích và chế nhạo từ netizen Hàn, cho rằng nhóm là bản sao lỗi của Big Bang và sẽ biến mất chỉ trong vòng hai năm. Hình ảnh của BTS trong No More Dream. Không những thế, nhóm còn phải đối mặt với lời chê bai vì cộng đồng cho rằng đây là nhóm nhạc có ngoại hình xấu nhất Kpop, không phù hợp với tiêu chuẩn của idol Kpop. BTS sau đó đã bật lên hẳn, được công nhận khi đạt chiếc cúp đầu tiên tại sân khấu The Show với ca khúc I Need You, cho đến khi dần bật lên cùng Blood Sweat & Tears. Sau đó nhóm không ngừng đột phá những đỉnh cao mới và thành công như hiện nay. Trong sáu năm hoạt động, nhóm đã tổ chức các chuyến lưu diễn qua Mỹ, Canada và nhiều nước châu Á, tổ chức concert tại sân vận động Wembley với sức chứa bảy mươi nghìn chỗ ngồi và bán cháy vé chỉ trong vòng vỏn vẹn chín mươi phút. Những ca khúc của nhóm liên tục công phá các bảng xếp hạng lớn của thế giới như Billboard Top 100, đạt perfect-all-kill tại những bảng xếp hạng âm nhạc uy tín của Hàn Quốc, liên tục xô đổ những kỉ lục do chính mình dựng nên. Cuối năm 2018, nhóm đã đem thông điệp Love Yourself đưa vào bài phát biểu tại Liên Hợp Quốc. Một lần nữa vị thế của nhóm được nâng cao, không đơn thuần chỉ là một nhóm nhạc giải trí mà trở thành đại diện tiếng nói cho giới trẻ toàn cầu. BTS đại diện cho thanh niên châu Á tại Liên Hợp Quốc. “Không quan trọng bạn là ai, đến từ đâu, màu da gì, giới tính nào. Bạn có quyền nói về bản thân mình”. Là tên tuổi đại diện cho Hàn Quốc, BTS lập nên kỳ tích khi chiến thắng giải thưởng Top Social Artist hai năm liên tiếp, vượt mặt những tên tuổi lớn trong làng giải trí xứ sở cờ hoa như Selena Gomez, Ariana Grande, Justin Bieber… Nối dài chuỗi thành tích không tưởng, đầu năm ngoái, nhóm đã tiếp tục đặt chân lên thánh địa Grammy, lễ trao giải danh giá mang tầm cỡ thế giới mà bất cứ nghệ sĩ nào cũng khát khao được một lần đặt chân tới, với lời hứa sẽ còn quay trở lại để rồi bốn tháng sau, BTS được mời vào hội đồng giám khảo Grammy. Tạo dáng so cute trên thảm đỏ của BTS. Sở dĩ âm nhạc của BTS được đón nhận nhiều đến thế vì đó không đơn thuần chỉ là những ca khúc bắt tai hợp thị hiếu của người hâm mộ mà bên trong đó là ẩn chứa thông điệp mang đầy tính nhân văn về tuổi trẻ, về sự trưởng thành và cả hành trình không ngừng khai phá bản thân, để định vị bản thân và tìm lại con người thực sự của mình. Quá trình bước đến đỉnh vinh quang vốn đầy chông gai và thử thách, nhưng bằng tài năng và những giá trị tốt đẹp mà nhóm muốn đem lại cho cộng đồng, BTS đã đặt chân đến đỉnh cao, trở thành nhóm nhạc toàn cầu được nhiều người mến mộ. Một số bài hát nổi tiếng của BTSDù không phải fan của BTS nhưng bạn đừng bỏ lỡ 4 ca khúc ấn tượng, thu hút hàng trăm triệu lượt xem trên youtube của nhóm sau đây. NO.7: IDOL Ca khúc này gây ấn tượng tốt với Knet nhờ sự tinh tế trong việc quảng bá văn hóa truyền thống của Hàn Quốc. Idol mang tới bầu không khí lễ hội náo nhiệt cùng những bước vũ đạo mạnh mẽ thu hút sự chú ý của người xem là nam giới. Idol đã phá kỷ lục của Taylor Swift để dẫn đầu BXH MV có nhiều view nhất sau 24h trên Youtube. NO.6: FAKE LOVE Fake Love là bài hát chủ đề của album “Love Yourself: Tear” được phát hành vào tháng 5/2018, nội dung thể hiện cảm xúc u tối khi chia tay qua nội dung chàng trai nhận ra tình yêu chỉ là dối trá. Đây là bài hát gây chú ý bởi giai điệu cuốn hút cùng lời hát giàu cảm xúc nên được phát khá nhiều ở các cửa hàng, quán cà phê tại Hàn Quốc vào thời điểm phát hành. NO.5: BLOOD, SWEAT & TEARS Ca khúc chủ đề “Blood, Sweat & Tears” chính thức ra lò vào tháng 10/2016, truyền tải thông điệp về sự trưởng thành cùng mâu thuẫn của BTS khi đứng trước cám dỗ. Đây là MV được đánh giá là một bữa tiệc thị giác thịnh soạn kết hợp với những màn vũ đạo quyến rũ và độc đáo. NO.4: FIRE Fire là ca khúc chủ đề thuộc album “The Most Beautiful Moment In Life: Young Forever”. Fire lại tạo được sức ảnh hưởng bùng nổ như đúng không khí của bài hát khi mv có những màn killing-part trong phần vũ đạo, đặc biệt là khoảnh khắc beat drop rực lửa thần thánh. Army là viết tắt của từ gì?Army là gì? ARMY được viết tắt từ 4 chữ cái đầu của 4 từ: A (Adorable), R (Representative), M (Master of Ceremonies), Y (Youth). Có ý nghĩa tiếng Việt là “Đại diện cho sự đáng yêu của thanh thiếu niên”. Đặc biệt hơn là Army cũng có nghĩa tiếng Anh là quân đội, phù hợp với ý nghĩa của tên nhóm BTS – Bangtan Boys “Chống đạn thiếu niên đoàn”. ARMY có tầm ảnh hưởng rất lớn đến BTS, ARMY là một phần không thể thiếu giúp BTS nhận được rất nhiều giải thưởng trong thời gian vừa qua. Như vậy qua bài viết này bạn đã hiểu được nhiều nghĩa của BTS là gì. Tiếp tục đón chờ những tin tức mới nhất trong chuyên mục “Là gì” của in4tintuc.com nhé. Top keys on Google search: y/n là gì trong kpop, y/n là gì của bts, y/n là gì trên facebook, y/n là ai trong blackpink, y/n là ai trong bts, y/n là gì của blackpink, y/n là ai trong attack on titan, y/n là ai trong aot, YN là gì?, định nghĩa YN, y/n có nghĩa là gì, y/n là gì trong anime, y/n là gì trên instagram, y/n là gì bts, y/n là gì trong Korea, y/n là gì trong harry potter, y/n bts, y/n là gì của jack, y/n là gì của kpop, y/n là gì của instagram, Facebook và Instagram. Via https://hoigicungbiet.com/y-n-la-gi-bts-la-gi-y-nghia-cua-tu-viet-tat-bts-tren-facebook-va-instagram/
0 Comments
Từ trước đến nay, chắc hẳn bạn từng nghe ở đâu đó thuật ngữ dropshipping (hay dropship) trên các diễn đàn MMO, group thảo luận kinh doanh,…Trong bài viết này, hoigicungbiet.com sẽ giải thích chi tiết về hình thức dropshipping và những kiến thức cần thiết để bắt đầu kinh doanh dropshipping. Đang xem: Cjdropshipping là gì Trước khi đọc nội dung bài này, hoigicungbiet.com muốn bạn hiểu rằng không có một mô hình nào giúp bạn kiếm tiền một cách dễ dàng cả, dropshipping cũng vậy. Bạn cần tìm hiểu kỹ càng và tìm một hướng đi phù hợp để có thể thành công và tạo ra thu nhập ổn định với dropshipping. Khách hàng mua hàng từ website của bạn với giá 200$Bạn đặt hàng từ nhà cung cấp với giá 150$Nhà cung cấp đóng gói và vận chuyển sản phẩm đến tay khách hàng với thông tin của bạn. Bạn giữ lại 50$ lợi nhuận. Toàn bộ quá trình này diễn ra vô hình và khách hàng chỉ biết được bạn là bên duy nhất cung ứng sản phẩm và bán hàng cho họ. Mô hình bán hàng dropshipping phát triển bởi vì: Không cần quá nhiều vốn để bắt đầuKhông cần thuê mặt bằngKhông rủi ro về hàng tồn kho Tuy nhiên, đây chỉ là mô hình cơ bản nhất dành cho dropshipping. Dropshipping truyền thống vs Dropshipping hiện đạiTrước khi bắt đầu dropship, bạn nên tìm hiểu về hai mô hình dropship phổ biến nhất và quyết định lựa chọn một trong hai mô hình này để bắt đầu. Mô hình dropshipping truyền thốngKhi bạn nghe từ truyền thống, có nghĩa là nó có từ thời sơ khai, khoảng năm 2006 khi Aliexpress trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Trong mô hình này, mọi thứ hoạt động rất đơn giản: Bạn đăng sản phẩm có từ nhà cung cấp (Aliexpress) lên website bán hàngKhách hàng mua hàng qua website và thanh toán cho bạnBạn đặt hàng từ nhà cung cấp (Aliexpress) và họ sẽ ship hàng đến khách hàng của bạn Lợi nhuận của bạn chính là chênh lệch giữa giá bán cho khách hàng và giá mua từ nhà cung cấp, sau khi đã trừ đi chi phí quảng cáo. Mô hình này có những ưu điểm sau: Không có hàng tồn khoSản phẩm phong phú, đa dạngĐơn hàng tối thiểu 1 sản phẩm Tuy nhiên, nó cũng có những điểm yếu chí mạng: Khó kiểm soát chất lượng sản phẩmThời gian ship hàng rất lâu do nhà cung cấp ở Trung Quốc còn khách hàng lại ở Mỹ (trung bình 12-20 ngày)Tỉ lệ khách huỷ đơn cao Để khắc phục điểm yếu chí mạng là thời gian ship mất 12-20 ngày, nên mô hình Free Plus Shipping đã ra đời vào khoảng năm 2015. Có một đặc điểm của những sản phẩm ship từ Trung Quốc, đó là giá sản phẩm thấp và phí ship cũng rất rẻ do sử dụng dịch vụ e-Packet, tuy nhiên thời gian ship lại rất lâu. Theo đó, rất nhiều sellers đã theo mô hình này bằng cách: Đặt giá bán sản phẩm là 0 đồng, khách chỉ cần phải thanh toán phí shipPhí ship đến khách hàng dao động từ 9.99$ đến 19.99$Chi phí sản phẩm và e-Packet cộng lại chỉ khoảng từ 3-5$ Như vậy, khách hàng cảm thấy mình nhận được một deal quá hời nên sẵn sàng trả phí ship. Không những thế, họ sẵn sàng cho việc chờ đợi 14 đến 20 ngày để nhận món hàng, vì nó miễn phí và chỉ phải trả phí ship. Tuy nhiên, mô hình Free Plus Shipping không tồn tại được lâu. Với sự xuất hiện của các ứng dụng như Oberlo hay Dropified cho phép đăng sản phẩm hàng loạt từ Aliexpress lên website bán hàng sử dụng nền tảng Shopify, việc tạo một website bán hàng dropship trở nên dễ dàng và hàng trăm ngàn website tương tự nhau được lập ra. Khi đó, khách hàng dần trở nên thông minh hơn, và họ nhận ra rằng chẳng có gì trên đời này là miễn phí. Chất lượng sản phẩm cũng là một vấn đề lớn. Mô hình Free Plus Shipping gần như không còn chỗ đứng vào khoảng giai đoạn 2017-2018. Thị trường lại quay về với mô hình dropship truyền thống, nhưng đầu tư bài bản hơn. Mô hình dropshipping hiện đạiNếu bạn bán một sản phẩm mà mất thời gian 14-20 ngày để ship đến khách hàng, đó là một trở ngại lớn cho việc mở rộng quy mô của bạn cũng như trải nghiệm khách hàng không thực sự tốt. Đó là lí do mô hình dropship có tồn kho ra đời. Theo đó: Bạn đặt hàng số lượng lớn từ nhà cung cấp và gửi qua kho hàng bạn thuê tại MỹKhách hàng đặt hàng từ website của bạn và thanh toánKho hàng (warehouse) gửi hàng đến khách hàng thay cho bạn trong vòng 3-5 ngày Hai sự khác biệt lớn nhất của mô hình dropship hiện đại so với mô hình dropship truyền thống đó chính là thời gian ship được rút xuống tối đa còn 3-5 ngày và có rủi ro về tồn kho. Nếu không bán được hàng, tồn kho sẽ trở thành một gánh nặng tài chính đối với bạn. Tuy nhiên, mô hình này cũng mang lại một số lợi thế nhất định: Trải nghiệm khách hàng tốt nhấtDeal được giá tốt nhất từ nhà cung cấp vì đặt hàng số lượng nhiềuKhả năng ứng biến khi nhu cầu thị trường tăng cao vì đã có sẵn hàng trong kho tại Mỹ Để bắt đầu với mô hình dropship hiện đại, bạn cần có một số vốn nhất định để test chất lượng sản phẩm, đặt hàng số lượng lớn, thiết kế website, ship hàng qua Mỹ và chi phí quảng cáo. Bạn cần số vốn tối thiểu khoảng từ 1000$ để có thể bắt đầu. Lưu ý: Bạn nên test kĩ về chất lượng sản phẩm trước khi quyết định đặt hàng số lượng lớn và nên tham khảo các nhà cung cấp lớn, uy tín trên Alibaba hay Taobao, DHGate. Dropshipping với Fulfillment by AmazonPhong trào bán hàng với Amazon đang ngày càng phổ biến tại Việt Nam, và nếu như bạn để ý, thì bán hàng Amazon chính là một hình thức của mô hình dropshipping hiện đại. Fulfillment by Amazon (FBA) là dịch vụ hoàn thiện đơn hàng của Amazon. Theo đó: Bạn đăng ký bán hàng và list sản phẩm lên AmazonBạn gửi hàng theo quy chuẩn vào kho hàng của AmazonKhách hàng mua và Amazon sẽ ship đến khách hàng Trong mô hình dropship hiện đại, bạn cần thuê một nhà kho bất kì, còn với FBA, nhà kho đó chính là kho của Amazon. Và bạn cần có tài khoản seller Amazon để bắt đầu, để đăng ký thành công cũng không phải là điều dễ dàng. Làm thế nào để bắt đầu với dropshipping?Để có thể bắt đầu bán hàng dropship, bạn cần chuẩn bị rất nhiều thứ từ sản phẩm, kho hàng, branding, website, vận hành,… Lên ý tưởng và lựa chọn sản phẩm bạn sẽ dropshipDưới đây là một số cách lấy ý tưởng cho sản phẩm mà bạn có thể dropship: Trong đầu bạn đã có sẵn vô số ý tưởng cho sản phẩm, ví dụ như sở thích của bạn, sản phẩm mà bạn thích, xu hướng hiện tại (trends), hoặc một sản phẩm thú vị nào đó mà bạn từng nghe. Hãy ghi ra tất cả những thứ xuất hiện trong đầu bạn, đừng quan trọng việc sản phẩm đó có phải là best sellers hay không, hãy viết nó ra. Một khi bạn đã liệt kê ra hết tất cả những ý tưởng sản phẩm mà bạn đã nghĩ ra, hãy thu hẹp những ý tưởng đó lại và bạn sẽ chọn ra được sản phẩm tốt nhất để bán. Hãy tìm những sản phẩm mà chưa được để ý hoặc chưa có nhiều người bán nhưng có lượng khách hàng tiềm năng lớn Một số danh mục sản phẩm đã có những sự phát triển đáng kể trong thập kỷ gần đây và có những trang bán hàng lớn và nhỏ cùng bán những loại sản phẩm này. Bạn có thể chọn ra một số danh mục (categories) như: quần áo, giày dép, trang sức, đồ điện tử, phụ kiên điện thoại, đồ chơi,… Theo kinh nghiệm cá nhân, sản phẩm tốt nhất để bán nên có mức giá từ 40$ đến 60$ (đã bao gồm lợi nhuận 200%). Có một quy luật bạn nên nhớ, đó là sản phẩm giá càng rẻ thì tỉ lệ khách mua hàng sẽ càng cao. Tìm kiếm và lựa chọn nhà cung cấpLàm thế nào để tìm được nhà cung cấp đáng tin cậy là sự trăn trở của gần như tất cả những ai đang có ý định kinh doanh dropship. Bạn có thể tìm kiếm nhà cung cấp qua những nền tảng như Aliexpress, Alibaba, DHGate, Taobao, Oberlo,… [caption id="attachment_1611" align="aligncenter" width="518"] Tham khảo: 21 nhà cung cấp tốt nhất cho dropshipping[/caption] Với dropshipping, bạn có thể sẽ không biết được trải nghiệm của khách hàng đối với sản phẩm vì bạn chưa bao giờ cầm trên tay sản phẩm, thay vào đó nó được gửi trực tiếp từ nhà cung cấp đến tay khách hàng. Để có thể thành công với dropshipping, bạn cần biết được trải nghiệm của khách hàng và lựa chọn nhà cung cấp đáng tin cậy. Dưới đây là một số gợi ý để tìm được nhà cung cấp đáng tin cậy: Không phải lúc nào giá rẻ nhất cũng tốt Để hiểu hơn, trước tiên bạn nên hiểu cách thức mà Aliexpress hoạt động. Đầu tiên, có một nhà sản xuất áo khoác đăng bán sản phẩm áo khoác tên “Blue Jacket” với chất lượng và vải cao cấp, họ đăng bán với giá 40$. Tuy nhiên, một đối thủ cạnh tranh khác xuất hiện và sản xuất một chiếc áo tương tự với chất lượng thấp hơn. Để giảm giá bán còn 15$, công ty này đã sử dụng nhiều polyester hơn để sản xuất áo thay vì cotton. Xem thêm: Iku Là Gì – Kimochi Là Gì Khi khách hàng tìm kiếm thì sẽ thấy có 2 chiếc áo khoác giống nhau nhưng một cái là 40$ còn 1 cái là 15$, họ sẽ chọn mua cái nào? Tất nhiên trong hầu hết trường hợp họ sẽ chọn cái rẻ hơn mà không biết được sự thật là chất lượng thấp hơn. Khi đó, công ty ban đầu bán áo chất lượng cao sẽ không hài lòng vì doanh số đi xuống, từ đó cũng sẽ sản xuất áo chất lượng thấp và bán với giá 15$ để cạnh tranh với công ty đối thủ kia. Do đó, từ một chiếc áo chất lượng cao 40$ nay được thay thế bởi áo chất lượng thấp 15$. Đó chính là lí do khiến cho chất lượng của sản phẩm đi xuống. Cho nên, đối với sản phẩm trên Aliexpress, chất lượng sản phẩm sẽ tỉ lệ thuận với giá bán. Có rất nhiều sellers trên cùng bán một sản phẩm giống nhau. Nếu như bạn thấy có nhiều sellers bán cùng 1 sản phẩm với 1 mức giá giống nhau, tuy nhiên có riêng 1 seller bán với giá thấp hơn nhiều, thì hãy hiểu rằng đó là do họ quyết định đánh đổi chất lượng sản phẩm để có được mức giá rẻ đó. Tìm nhà cung cấp có tỉ lệ đánh giá positive (tích cực) trên 95% Hệ thống đánh giá (reviews) đối với sellers thực sự có ý nghĩa quan trọng đối với bất kì mạng bán hàng nào. Hãy tưởng tượng bạn đang mua hàng ở trong chợ và một người hét lên với bạn rằng người bán hàng kế bên lừa đảo. Bạn sẽ tiếp tục mua hàng ở đó chứ? Chắc hẳn là không rồi. Một quy luật tương tự được áp dụng đối với bán hàng trực tuyến. Hãy xem thử những người mua đánh giá như thế nào về sellers và lắng nghe ý kiến của họ. Và hãy tìm những sellers có tỉ lệ đánh giá tích cực cao nhất. Feedback Score dùng để đánh giá về doanh số bán ra của sellers trong khi Positive Feedback (đánh giá tích cực) thể hiện tỉ lệ đánh giá tốt của khách hàng về sản phẩm của nhà cung cấp. Hãy luôn tìm kiếm sellers có tỉ lệ đánh giá tích cực trên 95% và ít nhất 2000 Feedback Score. Chú ý đến tốc độ phản hồi của nhà cung cấp Hãy thử nhắn một tin nhắn tức thì đến sellers để kiểm tra mức độ phản hồi thông tin của họ. Hãy xem thời gian phản hồi, trình độ tiếng Anh cũng như mức độ hiểu về dropshipping của họ đối với yêu cầu của bạn. Nếu họ trả lời tự động với những câu từ vô nghĩa, bạn có thể bỏ qua việc hợp tác với họ. Tuy nhiên hãy hợp tác với những sellers trả lời một cách chân thành và nhiệt tình với mong muốn giải đáp cho bạn. Bên trái là tin nhắn được trả lời chi tiết một cách cụ thể bởi nhà cung cấp còn bên phải là tin nhắn tự động một cách máy móc. Đặt hàng mẫu về Việt Nam để kiểm traMột trong những việc bạn cần làm để kiểm tra chất lượng sản phẩm đó là đặt hàng mẫu từ nhà cung cấp về Việt Nam để kiểm tra tận tay. Bạn không thể biết được cảm nhận của khách hàng nếu như bạn chưa từng trải nghiệm thử sản phẩm mà bạn sẽ bán cho khách hàng. Vậy nên, bạn hãy order những sản phẩm mẫu về và kiểm tra về chất lượng sản phẩm. Nếu bạn thấy ổn, khi đó hãy quyết định bán cho khách hàng. Như vậy bạn sẽ có một tương lai kinh doanh bền vững và làm hài lòng khách hàng. Bạn không cần mua tất cả sản phẩm mẫu mà bạn dự định sẽ bán vì nó sẽ tốn rất nhiều tiền. Tuy nhiên, hãy mua thử sản phẩm mẫu đối với những sản phẩm chủ chốt mà bạn dự định sẽ chi tiền để quảng bá những sản phẩm đó. Gợi ý: Bạn có thể sử dụng dịch vụ mua hộ của Nhập hàng China, thời gian về Việt Nam dao động khoảng 10-14 ngày. Tìm kiếm nhà kho (warehouse) ở MỹBạn cần tìm kiếm một warehouse ở Mỹ để phục vụ cho việc lưu kho và dịch vụ hoàn tất đơn hàng (fulfillment) khi có khách đặt hàng. Một số tiêu chí lựa chọn nhà kho: Chính sách giá tốt và hỗ trợ người bán nhiệt tìnhHỗ trợ hoàn đơn, huỷ đơnƯu tiên do người Việt vận hành để dễ giao tiếpKết nối với những nền tảng ecommerce như Shopify, BigCommerce,… Lưu ý: Bạn cần ký hợp đồng với warehouse đề phòng trường hợp có những rủi ro hay tranh chấp về mặt pháp lý sau này. Thiết kế bao bì branding/packagingNếu bạn muốn sản phẩm của bạn được đóng gói trong bao bì, hộp carton với logo thương hiệu của bạn, hãy yêu cầu điều này từ nhà cung cấp và họ sẽ thực hiện giúp bạn với một chi phí đội thêm có thể chấp nhận được. Việc sở hữu bao bì riêng có thể giúp gia tăng trải nghiệm khách hàng và nhận diện thương hiệu khi bạn muốn mở rộng quy mô kinh doanh dropship của mình. Vận chuyển hàng đến MỹĐương nhiên, bạn phải chuyển hàng đến warehouse mà bạn thuê bên Mỹ rồi. Bạn có thể yêu cầu nhà cung cấp sắp xếp vận chuyển thay cho bạn trong trường hợp họ có thể thu xếp và có đối tác vận chuyển. Trường hợp nhà cung cấp của bạn không có dịch vụ vận chuyển quốc tế, bạn có thể thuê dịch vụ vận chuyển bên thứ ba, họ sẽ đến lấy hàng và ship đến warehouse của bạn tại Mỹ. Tại Việt Nam cũng có rất nhiều công ty có dịch vụ logistics vận chuyển hàng bằng đường biển từ Trung Quốc đến Mỹ hay các nước Châu Âu. Shopify: Giải pháp website cho DropshippingVới mô hình kinh doanh dropshipping, website bán hàng đóng vai trò trung tâm và là vấn đề không thể xem nhẹ nhưng cần đầu tư một cách bài bản. Có nhiều nền tảng website bạn có thể sử dụng để dropship như WooCommerce, BigCommerce, Wix Commerce,… nhưng trong bài viết này hoigicungbiet.com chỉ đề cập đến Shopify, là nền tảng phổ biến nhất và tốt nhất dành cho những ai muốn bắt đầu với dropshipping. Shopify thành lập vào năm 2009, nhưng bắt đầu trở nên nổi tiếng trong cộng đồng dropshipping từ năm 2014 và cho tới năm 2021, Shopify chính là lựa chọn số 1 đối với dropshippers. Tại sao lại như vậy? Shopify dễ sử dụng dành cho người mớiShopify sở hữu giao diện người dùng thân thiện giúp bạn có thể sử dụng một cách dễ dàng. Việc đăng sản phẩm, quản lý, chỉnh sửa giao diện được thực hiện bằng cách kéo thả, hoàn toàn không cần bất cứ kiến thức nào về lập trình. Giao diện admin được bố trí một cách gọn gàng và chế độ onboarding giúp người dùng mới có thể biết được tác vụ nào mình cần phải hoàn thành để sẵn sàng cho việc quảng bá thương hiệu và website. Theo một khảo sát, Shopify dễ sử dụng hơn 21% so với BigCommerce và dễ hơn 12% so với Wix Commerce. Kết nối và đồng bộ sản phẩm/đơn hàng với nhà cung cấp dropshipRa mắt vào năm 2015, Oberlo là ứng dụng của Shopify cho phép đồng bộ toàn bộ sản phẩm/đơn hàng giữa Aliexpress và Shopify chỉ với 1 cú click chuột. Quá trình này diễn ra như sau: Kết nối store Shopify của bạn với OberloTrong Oberlo, bạn có thể chọn những sản phẩm bạn muốn import từ Aliexpress qua ShopifyKhi có đơn hàng từ Shopify, bạn vào Oberlo để đặt hàng từ nhà cung cấp và ship đến khách hàng Với Oberlo và Shopify cho phép bạn sử dụng hệ sinh thái nhà cung cấp khổng lồ của Aliexpress và tự động đặt hàng từ nhà cung cấp khi có đơn hàng phát sinh. Yêu cầu fulfill từ warehouse khi có đơn hàngKhi bạn sử dụng warehouse của bên thứ 3 và có đơn hàng phát sinh trên website sử dụng Shopify, bạn có 2 lựa chọn: Shopify cho phép bạn kết nối với cổng thanh toán phổ biến nhất thế giới PayPal chỉ trong 1 cú click chuột, giúp bạn có thể nhận thanh toán từ khắp mọi nơi trên thế giới. Ngoài ra bạn có thể đăng ký những cổng thanh toán chấp nhận credit card như Stripe, 2CheckOut,… Quảng cáo Facebook, Google Shopping tự độngShopify cho phép bạn kết nối với các tài khoản quảng cáo Facebook, Google để tự động tạo quảng cáo trên các nền tảng này. Facebook Ads: kết nối pixel và tạo quảng cáo Dynamic Ads, Page Post, Dynamic Retargeting,…Google: Kết nối với Google Merchant Center, đồng bộ product feed và tự động tạo quảng cáo Google Smart ShoppingTikTok: kết nối và tự tạo video quảng cáo trên nền tảng TikTok Ads Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu?Nếu bạn cảm thấy đây là thời điểm thích hợp để bắt đầu dropshipping với Shopify, bạn có thể đăng ký sử dụng Shopify 14 ngày miễn phí qua link giới thiệu của hoigicungbiet.com. Xem thêm: Là Gì Dịch Sang Tiếng Anh Sang Tiếng Việt Nhanh Và Chuẩn Nhất Khi bạn đăng ký qua link ref của hoigicungbiet.com và chọn gói trả phí, hoigicungbiet.com sẽ nhận được một khoản hoa hồng nhỏ từ Shopify. Mong bạn có thể đăng ký và giúp hoigicungbiet.com có động lực để viết thật nhiều kiến thức có giá trị cho cộng đồng MMO. Ngoài ra, khi đăng ký qua link hoigicungbiet.com bạn còn được: Áo thun Shopify (authentic, số lượng có hạn)100$ Shopify tasks credit bởi hoigicungbiet.com 30 phút tư vấn miễn phí
Via https://hoigicungbiet.com/cjdropshipping-la-gi-uu-nhuoc-diem-cua-dropship-va-cj-dropshipping/ Cây mật gấu là một loại thảo dược thiên nhiên phân bố chủ yếu ở các tỉnh miền núi phía bắc. Loại thảo dược này rất giàu vitamin, protein, các khoáng chất và beta-carotene,... Vì thế, từ lâu, cây mật gấu đã được sử dụng để phòng và chữa nhiều loại bệnh. Thành phần dinh dưỡng trong cây mật gấuMặc dù có vị đắng, nhưng cây mật gấu là một loại thảo dược tuyệt vời với rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe người dùng.
Cây mật gấu có tác dụng gì?Cây mật gấu thường được sử dụng để điều trị các bệnh như xương khớp, tiêu chảy, viêm gan, huyết áp cao, giảm sốt, điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa,... Trong phần này, Hỏi gì cũng biết sẽ cung cấp cho các bạn cái nhìn cụ thể hơn về các tác dụng của cây mật gấu. Giảm sốtFlavonoid trong cây mật gấu là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng điều trị một số vấn đề sức khỏe như cảm, sốt. Các thành phần khác trong cây mật gấu như andrographolide lactones, glucoside, diterpene cũng có khả năng hạ sốt và điều trị các triệu chứng khác của bệnh cảm. Giảm lượng đường trong máuCây mật gấu có hàm lượng andrographolide lớn có khả năng làm giảm lượng đường trong máu. Từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Trị chứng đau dạ dàyCây mật gấu đã được chứng minh là có hiệu quả điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa. Những vấn đề này bao gồm tiêu chảy, đau dạ dày, kiết lỵ,.... Cải thiện sự trao đổi chất của cơ thểMật gấu là một nguồn vitamin B1 tuyệt vời. Vitamin B1 được gọi là thiamine đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa lipid, axit amin và glucose trong cơ thể con người. Điều trị các bệnh lây truyền qua đường tình dụcCây mật gấu có chứa chất chống oxy hóa. Vì thế, loại thảo dược này có thể được sử dụng để điều trị các bệnh lây truyền qua đường tình dục như lậu. Cân bằng estrogenCác nhà khoa học tiết lộ rằng chiết xuất cây mật gấu giúp làm giảm nồng độ estrogen trong máu bằng cách ngăn chặn hoạt động của aromatase. Điều trị viêm gan B và CMột nghiên cứu của Muanya năm 2013 cho thấy cây mật gấu có thể được sử dụng để điều trị Viêm gan B và C. Tăng lượng sữa mẹUống nước nấu từ cây mật gấu giúp tăng số lượng và chất lượng sữa ở những bà mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ. Điều trị bệnh laoCũng trong nghiên cứu của Muanya năm 2013, người ta đã ghi nhận khả năng điều trị bệnh lao của cây mật gấu. Chữa viêm khớpNghiên cứu của Okoli năm 2007 cho biết chiết xuất từ cây mật gấu có khả năng làm dịu các dây thần kinh. Do đó, loại thực vật này có thể được sử dụng để loại bỏ các cơn đau khớp liên quan đến bệnh thấp khớp và viêm khớp. Nó cũng có thể được sử dụng để tăng cường sức mạnh cơ bắp và duy trì xương khỏe mạnh. Điều trị sốt rétSốt rét là một căn bệnh nguy hiểm, gây ra bởi ký sinh trùng plasmodium. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cây mật gấu có khả năng điều trị căn bệnh này. Điều trị ngứaNgứa có thể bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân: nấm, côn trùng, vi khuẩn,.... Và cây mật gấu có khả năng giảm ngứa cực hiệu quả. Giảm cholesterol xấuTheo ấn bản tháng 2/2008 của “Tạp chí sức khỏe mạch máu và quản lý rủi ro”, cây mật gấu có tác dụng làm giảm cholesterol xấu. Trong một nghiên cứu được tiến hành trên động vật, những con vật được sử dụng chiết xuất cây mật gấu có thể giảm tới 50% cholesterol xấu trong cơ thể. Ngăn ngừa bệnh tim mạchCây mật gấu là một nguồn rất giàu axit béo linolenic và linoleic. Đây là 2 loại chất béo không bão hòa mà hầu hết con người không thể tự tạo ra. Nó chỉ được cung cấp qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ, chế độ ăn giàu linolenic và linoleic có khả năng chống lại bệnh tim mạch. Trong nghiên cứu này, những người được bổ sung một lượng lớn linolenic và linoleic có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn 40% so với những người ít dùng 2 chất béo này.’ Hạ huyết ápLá mật gấu có chứa rất nhiều kali có khả năng loại bỏ nước và muối trong cơ thể giúp điều hòa huyết áp. Trị mụnChiết xuất cây mật gấu có khả năng kháng khuẩn vô cùng tuyệt vời. Vì vậy, bạn có thể đun nước lá mật gấu rửa mặt để điều trị mụn, làm sạch da tận sâu bên trong. Cách sử dụng cây mật gấuTrong đời sống hàng ngày, cây mật gấu thường được sử dụng dưới 2 dạng: hãm với nước như hãm chè và dùng để ngâm rượu. (1) Bạn có thể dùng 20g rễ, thân và lá mật gấu đun sôi với 2 lít nước trong vòng 15 phút. Nước cây mật gấu có thể dùng thay nước uống hàng ngày để giải độc, thanh nhiệt,... (2) Người dân thường dùng rễ và thân của cây mật gấu ngâm với rượu dùng điều trị các chứng như rối loạn tiêu hóa, tê thấp,... Để làm rượu mật gấu, bạn chỉ cần cắt khúc rễ và thân cây, ngâm với rượu trong 15 ngày là dùng được. Thận trọng khi dùng mật gấuCây mật gấu là loài thảo dược có chứa nhiều chất kháng sinh. Vì thế, bạn không nên tự ý sử dụng, không được phép dùng quá liều và dùng dài ngày. Người dùng chỉ nên uống nước sắc lá mật gấu khoảng 2 tuần, rồi ngừng dùng 2 đến 4 tuần; sau đó mới được dùng tiếp. Các chuyên gia cũng khuyến nghị rằng không được trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và những người có vấn đề về thận sử dụng nước thuốc từ cây mật gấu. Mật gấu là một loại thảo dược tuyệt vời cho sức khỏe con người. Vì thế, nếu có thể mua được lá, thân, rễ mật gấu, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và cân nhắc sử dụng loại thực vật này để phòng và chữa bệnh nhé! Via https://hoigicungbiet.com/tac-dung-cua-cay-mat-gau/ Diếp cá được coi là một loại thảo dược tuyệt vời vì không có tác dụng phụ. Loại cây này đã được sử dụng trong y học hàng ngàn năm và có tác dụng kỳ diệu trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch. Diếp cá cũng có tác dụng thúc đẩy men vi sinh trong ruột, cung cấp cho người dùng năng lượng. Và loại thảo dược này cũng là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chống lại tác nhân lão hóa, giúp ngăn ngừa ung thư,... Thông tin cơ bản về rau diếp cáRau diếp cá là một loài thực vật có hoa có nguồn gốc từ Đông Nam Á thường phát triển ở những nơi ẩm ướt, râm mát. Phát triểnRau diếp cá là một loài cây thân thảo lâu năm, có thể lan rộng tới 1 mét. Phần gốc cây kéo dài và tạo ra các rễ nhánh. Trong khi đó, phần ngọn mọc theo chiều dọc để lan đi xa hơn. Lá diếp cá mọc xen kẽ, hình trái tim. Hoa diếp cá có màu vàng lục với 4 đến 6 cánh hoa thường nở vào mùa hè. Sử dụng trong ẩm thựcDiếp cá được trồng như một loại rau ăn lá, đôi khi nó cũng được sử dụng như một loại thảo dược. Lá cây có mùi vị khác thường, thường được miêu tả là “mùi tanh”. Đây chính là lý do vì sao loại cây này có tên gọi là “diếp cá”. Trong nền ẩm thực Việt Nam, diếp cá được sử dụng để làm salad, ăn sống, kẹp bánh mì,... Loại thực vật này cũng được sử dụng như một món trang trí trong các món ăn như gỏi cuốn, bánh xèo,.... 9 công dụng hàng đầu của diếp cáNgười Trung Quốc cổ đại là những người đầu tiên khám phá ra tính chất dược liệu của loại cây này. Diếp cá khi được sấy khô và ủ có công dụng giải độc, hạ huyết áp, giảm táo bón, hỗ trợ điều trị lao phổi, lợi tiểu,... Tốt cho hệ tiêu hóaQuá trình lên men diếp cá giúp phát triển nhiều vi khuẩn có lợi trong đường ruột qua đó cải thiện hệ thống miễn dịch của chúng ta. Houttuynia Cordata trong diếp cá ngăn vi khuẩn xấu xâm nhập và giúp vi khuẩn tốt phát triển mạnh. Chống oxy hóaDiếp cá có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa mạnh mẽ bao gồm rutin và quercetin. Những chất này giúp ngăn ngừa và chữa lành các tổn thương DNA. Qua đó ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh tật. Điều trị viêm phổi và SARSCác nghiên cứu cho thấy diếp cá cũng có thể điều trị viêm phổi và nhiễm trùng phổi SARS. Diếp cá có chứa các tác nhân kháng khuẩn và kháng vi-rút tuyệt vời. Loại thảo dược tự nhiên này cũng được sử dụng để điều trị các bệnh như hen suyễn, viêm phế quản và các tình trạng phổi khác. Ngăn ngừa bệnh ung thưVì diếp cá có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Vì vậy, nó có thể làm chậm và ngăn ngừa sự phát triển của ung thư. Không chỉ thế, điều tuyệt vời hơn là các chất trong diếp cá còn có tác dụng hỗ trợ tiêu diệt các tế bào u ác tính. Giúp chống béo phìDiếp cá có lượng calo thấp và nhiều chất xơ và giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhờ đó có tác dụng phòng chống béo phì. Giúp điều trị bệnh tiểu đườngCác nghiên cứu cho thấy diếp cá có thể làm giảm lượng đường trong máu. Và do đó, loại cây này có tác dụng tốt đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Trên thực tế, nhiều công ty dược phẩm lớn trên thế giới đang thực hiện các nghiên cứu sản xuất ra các chế phẩm y học từ diếp cá nhằm mục đích điều trị bệnh tiểu đường. Cho làn da khỏe đẹpCác nghiên cứu cho thấy diếp cá có chứa các dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe da liễu. Sử dụng diếp cá giúp điều trị mụn trứng cá, bệnh chàm, bệnh vẩy nến. Kháng khuẩn và kháng vi-rút mạnh mẽCác nghiên cứu cho thấy diếp cá giết chết vi khuẩn salmonella và các bệnh nhiễm trùng khác. Và loại thảo dược này cũng giúp tiêu diệt virus trong cơ thể. Lợi tiểuTrong diếp cá có chứa một lượng lớn chất quexitrin, isoquexitrin và các chất vô cơ khác. Những chất này có công dụng lợi tiểu cực tốt. Bài thuốc dân gian có thành phần rau diếp cáTrong dân gian Việt Nam, diếp cá không chỉ được sử dụng như một loại rau xanh. Loại cây này còn là một trong những thành phần chính của các bài thuốc chữa bệnh: táo bón, mụn nhọt, viêm tai giữa, áp xe, chữa cảm sốt,.... Chữa táo bónHãm 10g lá diếp cá sao khô với nước uống thay trà hàng ngày. Uống liên tục trong 10 ngày. Trực tiếp ăn diếp cá tươi cũng có hiệu quả điều trị chứng táo bón. Chữa sốt ở trẻ emRửa sạch, giã nát 30g lá diếp cá tươi. Thêm nửa bát nước vào đun sôi, để nguội rồi cho trẻ uống luôn trong 1 lần. Điều trị kinh nguyệt không đềuGiã nát 40g diếp cá tươi, 30g ngải cứu rồi lọc bằng nước 1 bát nước sôi để nguội. Chia nước thuốc thành 2 phần, uống trong ngày. Uống liên tục trong 5 ngày. Điều trị viêm âm đạoĐun sôi 20g diếp cá, 1 củ tỏi, 10g bồ kết cùng 5 bát nước. Dùng nước ngâm rửa chỗ viêm. Mỗi ngày dùng 1 lần, sử dụng liên tục trong 7 ngày. Chữa mụn nhọtDiếp cá tươi rửa sạch, ngâm muối rồi giã nát và đắp vào chỗ bị mụn. Điều trị viêm tai giữaDùng 20g lá diếp cá khô, 10g táo đỏ sắc với 600ml nước đến khi còn 200ml nước thuốc. Chia thuốc thành 3 phần, uống trong ngày. Điều trị viêm phế quảnSắc 20g lá diếp cá khô và 20g cam thảo với 2 bát nước uống trong ngày. Chữa bệnh sỏi thậnDùng 100g lá diếp cá sao vàng, hãm với 1 lít nước sôi, uống thay trà. Uống trong 2 tháng sẽ thấy hiệu quả. Trị đái buốt, đái dắtDùng 20g diếp cá, 40g rau mã đề giã nát, lọc lấy nước; chia thuốc thành 3 lần uống trong ngày. Sử dụng bài thuốc trong 7 đến 10 ngày. Điều trị áp xe ở phụ nữ mới sinh con Bài thuốc gồm các nguyên liệu:
Sắc thuốc 3 lần uống trong ngày. Điều trị đau mắt đỏ do trực khuẩn mủ xanhRửa sạch 35g lá diếp cá tươi. Tráng qua nước sôi để nguội rồi giã nát. Dùng 2 miếng gạc sạch thấm nước cốt diếp cá, đắp lên vùng mắt sưng đau qua đêm. Làm từ 3 đến 5 ngày. Hỗ trợ điều trị triệu chứng bệnh lao phổiNgười bệnh lao phổi thường ho ra máu, khạc ra đờm, để làm giảm các triệu chứng này, bạn làm như sau:
Chữa viêm đường tiết niệuDùng 30g diếp cá tươi, 15g mã đề, 15g kim tiền thảo sắc với nước. Nước thuốc chia thành 2- 3 phần, uống trong ngày. Điều trị đau bụng dướiDùng 60g diếp cá tươi, 30g bồ công anh và kim ngân sắc với nước uống hàng ngày. Làm đẹp daĐể trị mụn, đẹp da, các bạn có thể tham khảo những bài thuốc dưới đây:
Diếp cá là một loại thực phẩm an toàn với rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe người sử dụng. Vì vậy, bạn hãy cân nhắc bổ sung loại rau xanh này vào chế độ ăn hàng ngày giúp nâng cao sức khỏe tổng thể cho chính bản thân và những người thân yêu của mình nhé! Via https://hoigicungbiet.com/tac-dung-cua-rau-diep-ca/ Sung là một trong những loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng với nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Đáng tiếc là không phải ai cũng hiểu rõ về công dụng của loại trái cây này. Theo Đông y, sung có vị ngọt, tính bình, có tác dụng tăng cường tiêu hóa, làm sạch ruột, chữa viêm ruột,.... Không chỉ thế, sung còn giúp điều trị một số bệnh da liễu, hỗ trợ thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh. Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong quả sung100gr sung có chứa:
12 tác dụng tuyệt vời từ trái sungSung có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Theo các kết quả nghiên cứu, quả sung vừa tốt cho da, tóc; vừa hỗ trợ nâng cao sức khỏe tổng thể của người dùng. Quả sung hỗ trợ điều trị các bệnh da liễuTrong dân gian, quả sung được sử dụng để điều trị một số vấn đề sức khỏe liên quan đến da. Chẳng hạn như bệnh chàm, bạch biến và bệnh vẩy nến. Mặc dù chưa có nghiên cứu nào chứng minh được tác dụng của sung với những bệnh này, nhưng các nghiên cứu sơ bộ đã cho thấy kết quả tương đối khả quan. Ở Việt Nam, người dân thường sao khô sung chín, tán thành bột rồi rắc lên vết mụn nhọt, lở loét để vết thương nhanh lành. Quả sung cho tóc khỏe mạnhChiết xuất từ quả sung là một thành phần phổ biến trong nhiều loại dầu gội, dầu xả. Loại trái cây này được tin rằng có tác dụng giữ ẩm cho tóc, thúc đẩy tóc phát triển. Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu về tác dụng của sung với tóc, nhưng một số bằng chứng cho thấy các vitamin và khoáng chất trong sung có thể giúp tóc khỏe mạnh. Sung tốt cho tóc nhờ tác động của kẽm, đồng, selen, magie, canxi, vitamin B và vitamin C. Quả sung có tác dụng giảm cânChất xơ trong quả sung giúp giảm cân và thường được khuyên dùng cho người béo phì. Tuy nhiên, vì sung có lượng calo khá cao, nên ăn nhiều sung cũng có thể dẫn đến tăng cân. 3-4 quả sung chín là đủ để bạn có được lượng dưỡng chất được khuyến nghị trong ngày. Vì vậy, đừng lạm dụng nó. Quả sung hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng tình dụcTrong nhiều thế kỷ, sung nổi tiếng với tác dụng hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến rối loạn chức năng tình dục. Những vấn đề này bao gồm vô sinh, rối loạn cương dương, độ bền dai thấp,... ở đàn ông. Quả sung tốt cho người huyết áp thấpMọi người thường tiêu thụ natri dưới dạng muối.. Nhưng lượng kali thấp và mức natri cao có thể dẫn đến tăng huyết áp. Quả sung có nhiều kali và ít natri, vì vậy đây là một loại thực phẩm tuyệt vời để chống lại các tác động của tăng huyết áp. Quả sung cho xương chắc khỏeCác nghiên cứu đã chứng minh được rằng, sung là một nguồn canxi tuyệt vời- một trong những thành phần quan trọng nhất đối với sức khỏe xương khớp. Loại quả này cũng giàu phốt pho giúp thúc đẩy quá trình tái sinh xương nếu xương bị tổn thương hoặc thoái hóa. Quả sung có tác dụng chống oxy hóaSung là một nguồn polyphenol phong phú. Polyphenol là chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể con người chống lại stress oxy hóa. Quả sung ngăn ngừa táo bónTheo một nghiên được tiến hành bởi các nhà khoa học Đại học Scranton, Hoa Kỳ, sung có chứa một lượng chất xơ rất tốt cho cơ thể. Hàm lượng chất xơ cao của trái sung giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, làm việc hiệu quả và ngăn ngừa chứng táo bón. Quả sung giúp giảm các triệu chứng của bệnh AlzheimerQuả sung được coi là một trong những loại trái cây tốt nhất vì nó có khả năng làm giảm bớt tình trạng viêm thần kinh. Một nghiên cứu trên động vật được thực hiện bởi Giáo sư Guillemin GJ, Khoa học thần kinh, Khoa Khoa học y sinh, Trung tâm nghiên cứu bệnh thần kinh vận động Macquarie, đã tiết lộ rằng loại quả này có thể làm giảm cytokine gây viêm trong quá trình lão hóa. Nói cách khác, nó có tác dụng có lợi đối với các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer . Quả sung có công dụng ngừa ung thưKết quả nghiên cứu từ Đại học bang Colorado (Mỹ) cho biết các dưỡng chất dồi dào có trong sung như oumarin, beta-carotene, pectin, vitamin A, C, E, K, sắt, đồng, kẽm… có khả năng hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, ung thư ruột kết và ung thư vú. Quả sung giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàngNguyên nhân chính gây giảm thị lực ở người cao tuổi là thoái hóa điểm vàng. Quả sung rất tốt trong việc giúp bạn tránh được triệu chứng lão hóa phổ biến này. Ăn quả sung giảm đau họngHàm lượng chất nhầy cao trong quả sung giúp chữa lành và bảo vệ họng. Không chỉ thế, nó còn có tác dụng giảm đau, giảm căng thẳng trên dây thanh quản. Tác dụng phụ của quả sungMặc dù sung rất tốt cho sức khỏe con người, nhưng nếu không sử dụng đúng cách, người dùng có thể phải đối mặt với các tác dụng phụ như: Xuất huyếtSung chín có tính nóng, ăn nhiều có thể gây xuất huyết võng mạc, trực tràng hoặc chảy máu âm đạo nhẹ. Không chỉ thế, ăn quá nhiều sung còn gây thiếu máu. Tụt đường huyếtĂn sung có tác dụng giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, những người có lượng đường huyết thấp không nên ăn sung. Vì sung có thể làm tụt đường huyết gây hại với người bệnh. Gây hại cho người bị bệnh thận và túi mậtTrong sung có chứa một lượng oxalate rất cao. Chất này có thể khiến tình trạng bệnh thận và túi mật trở nên nghiêm trọng hơn. Sung cũng có thể ảnh hưởng đến lá lách- bộ phận có vai trò sản xuất tế bào bạch cầu. Một số bài thuốc dân gian với quả sungTừ lâu, sung đã được sử dụng như một vị thuốc giúp điều trị viêm họng, ho khan, viêm loét dạ dày,... Dưới đây là một số bài thuốc mà bạn có thể tham khảo. Bài thuốc chữa viêm họng với quả sung
Bài thuốc chữa ho khan không đờm với quả sungSung chín rửa sạch, giã nát, chắt lấy nước uống ngày 1 lần. Bài thuốc chữa viêm loét dạ dày tá tràng với quả sungSấy khô quả sung, tán bột. Mỗi ngày uống 2 đến 3 lần, mỗi lần pha 6- 9gr bột sung với nước ấm. Bài thuốc chữa rối loạn tiêu hóa với quả sungSung chín vừa thái nhỏ, sao hơi cháy. Mỗi lần sử dụng lấy 10gr hãm với nước sôi như hãm chè. Uống trong ngày. Bài thuốc chữa táo bón với quả sung
Sung giúp tăng tiết sữa cho sản phụĐể tăng sản xuất sữa, sản phụ hầm nhừ 120gr sung tươi với 500gr móng lợn, thêm gia vị vừa ăn, chia vài lần ăn trong ngày. Bài thuốc này có công dụng bổ khí huyết, hạ nhũ chấp rất tốt cho sản phụ bị suy nhược, ít sữa, mất sữa,... Bài thuốc chữa viêm khớp với quả sung
Sung có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Vì vậy, nếu bạn không bị huyết áp thấp, không có bệnh lý liên quan đến thận, túi mật, lá lách, hãy cân nhắc bổ sung loại quả này vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày với lượng vừa đủ nhé. Via https://hoigicungbiet.com/tac-dung-cua-qua-sung/ Vitamin E là một chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với con người. Loại vitamin này đóng vai trò là chất chống oxy hóa, ngăn ngừa tổn thương gốc tự do, tốt cho mắt, tốt cho da,... Nhưng tác dụng của vitamin E không chỉ dừng ở đó. Vitamin E có tác dụng gì?Dưới đây là 8 công dụng hàng đầu của vitamin E. Chống oxy hóaCác nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số chất đồng phân nhất định của vitamin E đóng vai trò là chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại oxy hóa cholesterol. Điều này là do chúng có thể chống lại tổn thương gốc tự do trong cơ thể- nguyên nhân dẫn đến quá trình oxy hóa cholesterol. Tốt cho daVitamin E thường được sử dụng để chăm sóc da là vì nó có khả năng tăng cường các thành mao mạch, cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi. Vitamin E cũng hoạt động như một chất chống lão hóa tự nhiên trong cơ thể bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin E làm giảm viêm cả trong cơ thể và trên da của bạn, giúp duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh. Làm dày tócVitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vì thế, nó giúp giảm tác hại của môi trường đối với tóc của bạn. Vitamin E cũng có khả năng thúc đẩy máu lưu thông đến da đầu. Dầu vitamin E có thể giữ lại độ ẩm tự nhiên cho làn da của bạn, giúp da đầu của bạn không bị khô và bong tróc. Cân bằng nội tiết tốVitamin E đóng một trò quan trọng trong việc cân bằng hệ thống nội tiết và thần kinh của con người. Nó giúp cân bằng hormone một cách tự nhiên. Mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến tăng cân, dị ứng, nhiễm trùng đường tiết niệu, cơ thể mệt mỏi, dễ lo lắng, da mụn,... Giảm triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)Uống bổ sung vitamin E hai đến ba ngày trước và hai đến ba ngày sau kỳ kinh nguyệt có thể làm giảm chứng chuột rút, lo lắng và các triệu chứng PMS khác. Vitamin E cũng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của kỳ kinh, làm giảm mất máu kinh nguyệt. Tốt cho mắtVitamin E có thể giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Đây là nguyên nhân phổ biến gây mù lòa. Người ta cũng phát hiện ra rằng dùng vitamin E và vitamin A hàng ngày dường như giúp cải thiện khả năng chữa bệnh và thị lực ở những người trải qua phẫu thuật mắt bằng laser. Cải thiện sức bền thể chất và sức mạnh cơ bắpVitamin E có thể được sử dụng để cải thiện sức bền thể chất. Nó có thể tăng năng lượng và giảm mức độ căng thẳng oxy hóa trên cơ bắp sau khi bạn tập thể dục. Vitamin E giúp loại bỏ mệt mỏi bằng cách thúc đẩy lưu thông máu, củng cố các thành mao mạch và nuôi dưỡng các tế bào của bạn. Tốt cho phụ nữ mang thaiVitamin E rất quan trọng trong thai kỳ. Nó giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Vitamin E cũng có tác dụng bảo vệ các axit béo quan trọng và kiểm soát triệu chứng viêm. Uống vitamin E có tác dụng gì?Các nghiên cứu cho thấy uống vitamin E có thể giúp phòng chống hoặc hỗ trợ điều trị các bệnh như tim mạch, Alzheimer, gan nhiễm mỡ. Ngăn ngừa các bệnh về tim mạchTiêu thụ đủ vitamin E mỗi ngày giúp bạn ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim và mạch máu. Chẳng hạn như đau ngực, huyết áp cao, tắc động mạch,.. Vitamin E trì hoãn bệnh AlzheimerMột số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin E liều cao có thể trì hoãn sự tiến triển của bệnh Alzheimer ở những người được chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer nhẹ đến trung bình. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác chưa thấy lợi ích này. Bổ sung vitamin E dường như không có tác dụng đối với việc những người bị suy giảm nhận thức nhẹ tiến triển thành bệnh Alzheimer. Cần có nhiều nghiên cứu lâm sàng hơn để chứng minh tác dụng của vitamin E với bệnh Alzheimer. Hỗ trợ điều trị triệu chứng bệnh gan nhiễm mỡCác nghiên cứu cho thấy vitamin E có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Tuy nhiên, một số bằng chứng cho thấy rằng uống vitamin E để cải thiện triệu chứng của bệnh này trong hai năm có thể dẫn đến tình trạng kháng insulin. Tác dụng phụ khi uống vitamin EKhi dùng ở liều thích hợp, sử dụng vitamin E bằng đường uống thường được coi là an toàn. Trong một số ít trường hợp, uống vitamin E có thể gây ra các tác dụng phụ như:
Dùng vitamin E liều cao (300 đến 800IU/ngày) có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ. Ngoài ra, nhiều chuyên gia lo ngại những người có sức khỏe kém dùng vitamin E liều cao thậm chí có nguy cơ tử vong. Thực phẩm giàu vitamin EVitamin E là tên của một nhóm tám vitamin tan trong chất béo được gọi là tocopherols và tocotrienols. Alpha tocopherol là dạng vitamin phổ biến nhất và mạnh nhất Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm dầu canola, dầu ô liu, bơ thực vật, hạnh nhân và đậu phộng. Bạn cũng có thể nhận vitamin E từ thịt, sữa, rau xanh và ngũ cốc tăng cường. Vitamin E cũng có sẵn như là một chất bổ sung uống trong viên nang hoặc viên thuốc dạng dầu. Bạn cần bao nhiêu vitamin E mỗi ngày?Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ:
Hầu hết mọi người có thể nhận đủ vitamin E từ chế độ ăn uống lành mạnh và không cần uống thuốc bổ sung. Tình trạng thiếu vitamin ERất hiếm người thiếu vitamin E khi ăn uống đầy đủ 3 bữa một ngày với đa dạng các loại thực phẩm khác nhau. Tất nhiên, vẫn có một số đối tượng dễ bị thiếu hụt vitamin E hơn những người khác. Trẻ sơ sinh, những người bị kém hấp thu chất béo và abephipoproteinemia có nhiều khả năng bị thiếu vitamin E. Thiếu máu, bệnh cơ xương, mất điều hòa, bệnh thần kinh ngoại biên, bệnh võng mạc, suy giảm đáp ứng miễn dịch và tổn thương thần kinh là những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu vitamin E. Thận trọng khi uống bổ sung vitamin EHầu hết mọi người nhận đủ vitamin E từ chế độ ăn uống cân bằng. Trong một số trường hợp, bệnh nhân cần bổ sung vitamin E bằng đường uống. Tuy nhiên, uống vitamin E có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Sử dụng chất bổ sung có thể gây ra những rủi ro nghiêm trọng khác. Một nghiên cứu cho thấy sử dụng vitamin E liều cao có thể làm tăng nguy cơ tử vong ở những người có tiền sử bệnh tim nghiêm trọng, chẳng hạn như đau tim hoặc đột quỵ. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng vitamin E nếu bạn thuộc một trong những đối tượng sau:
Việc bổ sung có thể làm tăng nguy cơ chảy máu của bạn. Nếu bạn dự định phẫu thuật, hãy ngừng dùng vitamin E hai tuần trước. Tương tác của vitamin E với các thuốc khácVitamin E và một số loại thuốc khác có thể ảnh hưởng đến tác dụng của nhau. Cụ thể như sau:
Vitamin E có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu làm thế nào để có thể nhận được tất cả lợi ích của nhóm vitamin tuyệt vời này. Hãy cố gắng ăn uống thật khoa học và hấp thụ vitamin E từ thực phẩm. Viên uống vitamin E thường tiện lợi hơn, nhưng nó có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định sử dụng viên uống bổ sung vitamin E. Via https://hoigicungbiet.com/tac-dung-cua-vitamin-e/ Baking soda là một trong những loại men được sử dụng rộng rãi nhất trong nấu nướng. Hợp chất hóa học này còn được gọi là sodium bicarbonate. Sodium bicarbonate tồn tại ở dạng tinh thể, nhưng thường được nghiền thành bột mịn để sử dụng trong nấu ăn. Baking soda không chỉ được sử dụng để làm bánh. Ngày nay, hợp chất hóa học này còn được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau để cuộc sống ngày càng tốt đẹp hơn. Vậy thực sự thì công dụng của baking soda là gì? Baking soda trong nấu nướngBaking soda được dùng để làm bánh mì, bánh kếp, bánh nướng xốp, bánh ngọt và các thực phẩm chiên khác. Loại bột này được sử dụng để các loại bánh có độ nở nhất định. Khi baking soda được tiếp xúc với nhiệt độ cao, nó nhanh chóng giãn nở giúp bánh trở nên xốp hơn. Chăm sóc cơ thể với baking sodaBaking soda không chỉ được sử dụng trong nhà bếp. Hợp chất hóa học này còn được nhiều người sử dụng để chăm sóc cơ thể: khử mùi hôi miệng, làm trắng răng, tẩy tế bào chết,... Làm mới hơi thở của bạnBạn chỉ cần trộn một muỗng baking soda trong một cốc nước. Dùng loại nước này để súc miệng là bạn đã có một hơi thở thơm mát tự nhiên. Sau khi dùng baking soda, bạn nhớ súc miệng lại với nước sạch nhé! Làm trắng răngNhiều người sử dụng baking soda như một loại kem đánh răng tự nhiên. Tuy nhiên, có một số lo ngại rằng baking soda có thể bảo mòn men răng. Nhưng bạn có thể thỉnh thoảng sử dụng nó để làm trắng răng một cách đơn giản và hiệu quả. Để có một hàm răng trắng sáng, bạn chỉ cần thêm một chút baking soda lên kem đánh răng và đánh răng như bình thường. Bạn chỉ cần sử dụng loại kem đánh răng tự chế này 1 đến 2 tuần 1 lần là đủ. Tẩy tế bào chếtĐây là một cách đơn giản để nhẹ nhàng loại bỏ da chết: Trộn 3 phần baking soda với 1 phần nước. Lấy hỗn hợp này để lên da, chà xát nhẹ nhàng theo chuyển động tròn và sau đó rửa sạch. Giảm kích ứng daBạn chỉ cần thêm một chén baking soda vào nước tắm để làm mềm da và giảm kích ứng da. Giảm chứng ợ nóngBaking soda là một thuốc kháng axit an toàn. Bạn có thể pha 1/4 muỗng cà phê baking soda với cốc nước để giúp giảm chứng ợ nóng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, không uống baking soda trong vòng 2 giờ trước hoặc sau khi sử dụng các loại thuốc khác. Baking soda có tác dụng làm giảm axit trong dạ dày, nên nó có thể làm chậm tốc độ hấp thụ một số loại thuốc khác. Thậm chí, baking soda còn có thể thay đổi cách thức hoạt động của một vài loại thuốc. Trẻ em dưới 6 tuổi cũng không được điều trị chứng ợ nóng bằng cách này. Làm dịu vết côn trùng cắnBạn chỉ cần trộn baking soda với một chút nước và bôi lên vết côn trùng cắn. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu tức thời. Làm mềm đôi chânNgâm chân trong dung dịch baking soda sẽ giúp làm dịu và làm mềm đôi chân mệt mỏi. Bạn chỉ cần trộn 3 muỗng canh baking soda vào một chậu nước nhỏ và ngâm chân khoảng 5 đến 10 phút là được. Baking soda làm sạch ngôi nhà của bạnBaking soda nổi tiếng với khả năng hấp thụ mùi. Vì lý do này, baking soda thường được đặt trong tủ lạnh, tủ đông và các không gian kín khác để hấp thụ mùi hôi. Không chỉ thế, baking soda cũng là một chất tẩy rửa được ưa chuộng. Kết cấu hạt của nó có giúp tẩy tế bào chết. Và độ pH kiềm có trong baking soda có thể hòa tan một số cặn lắng. Làm sạch bồn rửa và nền gạchBạn chỉ cần rắc một ít baking soda vào bồn tắm, bồn rửa mặt, nền nhà tắm sau đó lau bằng khăn ướt sạch là chúng sẽ trở nên trắng sáng. Lau nhàLau nhà bằng baking soda là một cách làm tuyệt vời. Bạn chỉ cần pha ½ cốc baking soda trong một xô nước ấm để làm sạch nền nhà của bạn. Làm sạch dầu mỡ trên chén bát một cách an toànNếu bạn cảm thấy rửa bát bằng dầu rửa bát không tốt cho sức khỏe. Bạn có thể cân nhắc sử dụng baking soda. Bạn chỉ cần thêm baking soda vào nước ấm và ngâm bát đĩa một lúc. Cách làm này giúp loại bỏ dầu mỡ và giúp bạn dễ dàng rửa chén bát hơn. Làm mát không khíHầu hết các chất làm mát không khí trên thị trường đều chứa đầy các hóa chất độc hại mà bạn không nên sử dụng. Nhưng thật may mắn thay, bạn có thể làm sạch không khí một cách dễ dàng bằng baking soda. Điều bạn cần thực hiện chỉ là sử dụng baking soda với một vài giọt tinh dầu yêu thích là được. Làm sạch lò vi sóngLàm sạch lò vi sóng có thể là cực hình đối với nhiều người. Nhưng bạn đừng lo lắng, bạn có thể làm sạch nó một cách dễ dàng bằng cách rắc một ít baking soda lên một miếng vải ẩm và lau chùi thiết bị của bạn. Baking soda sẽ giúp bạn làm sạch và khử mùi trong lò vi sóng. Làm sáng đồ bạcBạn có thể trộn 3 phần baking soda với 1 phần nước để có được một hỗn hợp làm sạch. Sử dụng một chiếc khăn sạch và lấy hỗn hợp này để lau các dụng cụ, trang sức bạc. Rửa sạch, sau đó lau khô là bạn sẽ có được những món đồ bạc sáng trắng như mới. Khử mùi tủ lạnhĐặt một hộp baking soda mở ở phía sau tủ lạnh để giúp trung hòa mùi hôi. Bạn chỉ cần thay đổi hộp baking soda vài tháng 1 lần. Thông cốngBạn có thể trộn baking soda và giấm để làm thông cống một cách dễ dàng. Loại bỏ mùi hôi của thùng rácChỉ cần rắc một ít baking soda vào đáy thùng rác là bạn có thể tránh khỏi mùi hôi khó chịu. Khử mùi nhà vệ sinhThêm một chén baking soda vào bồn cầu và để nó trong một giờ trước khi xả nước. Baking soda sẽ làm sạch nhà vệ sinh và hấp thụ mùi. Sử dụng baking soda để tạo nên một ngôi nhà hạnh phúc hơnNgoài những tác dụng của baking soda mà tôi đã liệt kê ở trên; bạn có thể sử dụng hợp chất hóa học này để làm hết mùi hành tỏi, giữ hoa tươi lâu, rửa trái cây, đuổi kiến,... Làm sạch mùi hành tỏi trên tayBạn chỉ cần sử dụng baking soda để rửa tay sau khi nấu ăn. Và bạn sẽ thoát khỏi mùi hành tỏi khó chịu ngay lập tức. Giữ hoa tươi lâu hơnBạn nên thêm một muỗng cà phê baking soda vào bình hoa. Nó giúp hoa của bạn tươi lâu hơn. Rửa trái câyTrộn ¼ cốc baking soda với một chậu nước để rửa trái cây và rau quả; sau đó rửa lại bằng nước sạch. Như vậy, bạn sẽ tránh khỏi các chất độc hại có trong thực phẩm. Giữ bàn chải và lược của bạn sạch sẽBaking soda là chất tẩy rửa tuyệt vời để giúp loại bỏ dầu, tích tụ và cặn trên lược và bàn chải của bạn một cách tự nhiên. Để làm sạch lược và bàn chải, bạn chỉ cần ngâm các dụng cụ này trong nước pha với baking soda. Sau đó, rửa sạch và lau khô chúng là được. Ngăn ngừa kiếnTrộn baking soda với muối theo tỷ lệ 1:1 và sau đó rắc hỗn hợp này nơi có kiến xuất hiện. Như thế bạn có thể đuổi lũ kiến đi xa. Khử mùi giàyBạn cảm thấy cực kỳ khó chịu với mùi hôi từ đôi giày của ai đó trong gia đình? Hãy tận dụng lợi ích mà baking soda mang đến. Chỉ cần một nhúm bột sodium bicarbonate được rắc vào giày, mùi hôi sẽ nhanh chóng được loại bỏ trong vòng vài phút. Chữa đám cháy nhỏNếu bạn đang nấu ăn nhưng không may chiếc chảo đầy dầu của bạn lại bốc cháy. Bạn nên làm gì? Nếu thấy hộp baking soda ở bên cạnh, hãy nhanh chóng sử dụng nó để dập tắt đám cháy. Chỉ cần rắc bột sodium bicarbonate vào chảo, lửa sẽ được dập tắt một cách nhanh chóng. Làm sạch quần áoBạn nên thêm baking soda vào bột giặt trước khi giặt quần áo. Hỗn hợp này giúp làm sạch, làm mềm vải tốt hơn. Làm sạch thảm trải sànVệ sinh thảm trải sàn thực sự là một cực hình. Giặt thảm nặng nề và khó phơi khô. Khi không khô, nó thường có mùi hôi cực kỳ khó chịu. Nhưng thảm trải sàn rất dễ bẩn. Vậy phải làm sao đây? Nếu bạn cần làm sạch thảm trải sàn của gia đình, hãy dùng baking soda. Bạn chỉ cần rắc bột baking soda lên thảm, đợi khoảng 15 đến 20 phút sau đó hút bụi là được. Chỉ cần làm như thế, bụi bẩn trên thảm sẽ biến mất và mùi hôi sẽ được trung hòa. Làm thế nào để biết baking soda còn sử dụng được?Vì baking soda có thể bị phân hủy theo thời gian, do đó, hẳn là bạn sẽ muốn kiểm tra xem nó còn sử dụng được không. Nếu bạn muốn kiểm tra, hãy đổ một chút bột baking soda vào một lượng giấm nhỏ. Nếu thấy xuất hiện nhiều bọt khí, điều đó có nghĩa là chất lượng baking soda vẫn tốt. Những ai không nên sử dụng baking soda theo đường miệng?Nếu bạn là một trong những đối tượng dưới đây, bạn cần tránh xa khỏi các thực phẩm được làm với baking soda.
Lưu ý khi sử dụng baking sodaSử dụng baking soda để chăm sóc cơ thể thường được coi là an toàn và không độc hại. Tuy nhiên, đừng lạm dụng hỗn hợp hóa học này. Sử dụng quá nhiều baking soda có thể làm đảo lộn sự cân bằng axit- bazơ của cơ thể dẫn đến buồn nôn, nôn và đau bụng. Uống/ ăn quá nhiều baking soda thậm chí có thể dẫn đến co giật, hôn mê và tử vong. Một lý do khác khiến bạn không nên sử dụng nhiều baking soda là nó có thể làm tăng bài tiết kali dẫn tới thiếu kali. Bạn cũng không nên dùng baking soda trong vòng 2 giờ sau khi dùng các loại thuốc khác. Một số sản phẩm có thể tương tác với baking soda bao gồm aspirin và salicylat, barbiturat, sản phẩm bổ sung canxi, corticosteroid, thuốc có lớp phủ đặc biệt để bảo vệ dạ dày, lithium, quinidine và thuốc lợi tiểu. Baking soda có giá bán rất rẻ nhưng công dụng dường như là vô tận. Nó có thể làm sạch ngôi nhà của bạn, giúp cơ thể bạn sạch hơn. Baking soda thậm chí có thể làm cho da, dạ dày của bạn dễ chịu hơn. Tất cả các công dụng của baking soda đều tuyệt vời. Nhưng tất nhiên bạn chắc chắn không nên lạm dụng nó. Via https://hoigicungbiet.com/cong-dung-cua-baking-soda/ Trong bài viết ngày hôm nay, chúng tôi sẽ cùng các bạn tìm hiểu về một số dấu hiệu mang thai bé trai trong 3 tháng đầu được nhiều người Việt Nam tin tưởng. Có những ý kiến chính xác về mặt khoa học, nhưng đa số chỉ là niềm tin dân gian chưa được chứng minh bởi các bằng chứng khoa học. Dẫu vậy, bạn vẫn có thể đọc và sử dụng để tham khảo nhé! 7 dấu hiệu mang thai bé trai trong 3 tháng đầu được nhiều người tin tưởngKhi mới phát hiện ra mình có thai, bạn có thể tự hỏi không biết đứa con của mình là trai hay gái. Nếu bạn đang cố khám phá về giới tính của đứa con trong bụng; hãy tham khảo những mẹo dưới đây. Ốm nghén không quá nặngNếu mẹ bầu không phải đối mặt với các triệu chứng thai kỳ như ốm nghén, buồn nôn; đó có thể là dấu hiệu của việc sinh con trai. Nhiều người cho rằng, khi đứa trẻ là con gái, nồng độ hormone estrogen sẽ tăng cao. Vì lý do đó, mẹ bị ốm nghén nhiều hơn. Tuy nhiên, cho đến nay, chỉ mới có một nghiên cứu công bố tiết lộ rằng, phụ nữ bị ốm nghén nặng khi mang thai có nhiều khả năng sinh con gái. Ngoài ra, không có nhiều bằng chứng khoa học chứng minh cho luận điểm này. Da mềm mịn, tóc bóng mượtMột số người tin rằng bé gái “đánh cắp” vẻ đẹp của người mẹ bằng cách khiến mẹ có nhiều mụn, tóc xơ hơn, trong khi các bé trai không làm điều đó. Nhưng trong một bài viết trên Carolina Parent, Tiến sĩ Kelly Leggett đã khẳng định: "Tuổi của bạn ảnh hưởng đến kết cấu tóc nhiều hơn so với thai kỳ." Cũng trong bài báo đó, tiến sĩ Aviva Stein nói: “Thông thường, một phụ nữ rụng khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày,.. khi mang thai, dù giới tính của em bé là nam hay nữ, hormone estrogen đều kéo dài giai đoạn mọc tóc của bà bầu, dẫn đến rụng tóc ít hơn”. Lượng ăn nhiều hơnTừ xa xưa, các cụ vẫn thường quan niệm, nếu mẹ thèm đồ ăn mặn, chua thì đứa bé trong bụng là con trai. Trong khi đó, bé sẽ là con gái nếu mẹ thích đồ ăn ngọt, cay. Và tất nhiên, không có nghiên cứu nào chứng minh cho quan niệm dân gian này. Các nhà khoa học tin rằng, cảm giác thèm ăn có lẽ có liên quan nhiều hơn đến sự thay đổi trong nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ. Mặc dù chưa có nghiên cứu nào chứng minh được mối liên hệ của mùi vị món ăn với giới tính của bé. Nhưng các nghiên cứu khoa học đã nhận thấy có sự tương quan giữa lượng thực phẩm mẹ ăn hàng ngày và giới tính thai nhi. Một nghiên cứu ở Mỹ được tiến hành trên 244 phụ nữ mang thai đã cho thấy, trung bình một người mang thai bé trai có lượng thức ăn nhiều hơn 10% so với một người mang thai bé gái. Trong Tạp chí Y học Anh, Giáo sư Dimitrios Trichopoulos viết: "Phát hiện của chúng tôi ủng hộ giả thuyết rằng phụ nữ mang thai nam có nhu cầu năng lượng cao hơn phụ nữ mang thai con gái”. Nhịp tim dưới 140 nhịp mỗi phútMột trong những quan niệm phổ biến nhất thế giới về giới tính của thai nhi liên quan đến nhịp tim của bé. Người ta nói rằng, nếu nhịp đập dưới 140 mỗi phút, thai nhi có giới tính nam. Ngược lại, nếu nhịp tim cao hơn 140, em bé là nữ. Mặc dù điều này nghe có vẻ khoa học hơn, nhưng nó không thực sự chính xác. Một nghiên cứu được thực hiện từ năm 1997 đến 2003 trên đối tượng là 477 bà bầu mang thai 3 tháng đầu tiên đã cho kết quả: nhịp tim của các bé trai đã đập nhanh hơn 154,9 nhịp mỗi phút. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, tất cả thai nhi có sức khỏe bình thường nên có nhịp tim trên 140 nhịp mỗi phút trong 3 tháng đầu, bất kể giới tính của chúng là gì. Nhịp tim sẽ chậm lại theo thời gian và cuối cùng nó sẽ trở nên ổn định như tất cả những người khác. Mẹ trở nên nóng nảy, táo bạo hơnGiới tính của đứa trẻ chưa sinh có khả năng ảnh hưởng đến một vài hành vi của mẹ. Một người phụ nữ bỗng dưng trở nên nóng nảy, táo bạo có nhiều khả năng sinh con trai. Điều này liên quan đến mức độ testosterone tăng lên. Nhưng cũng như nhiều quan điểm khác, điều này vẫn chưa được chứng minh bằng các nghiên cứu khoa học. Trực giác của người mẹGiữa mẹ và con có một mối liên hệ vô cùng đặc biệt và nhiều người cho rằng mẹ có thể đoán được giới tính của con một cách chính xác. Có thể nhiều người không tin vào việc đoán giới tính của con chỉ thông qua trực giác. Nhưng một nghiên cứu được tiến hành bởi New Scientist đã chứng minh được bản năng làm mẹ có thể giúp bạn phỏng đoán chính xác khoảng 70% giới tính của con. Hình dáng bụng bầuTừ xa xưa, các cụ ta đã có cách nhìn dáng bụng bầu để đoán xem mang thai con trai hay con gái. Họ tin rằng, nếu như bụng có hình bầu dục, kéo dẹt hai bên, tròn đều phía trước thì mẹ đang mang thai bé gái. Còn nếu bụng tròn đều, nhọn xuống 2 bên, bụng hơi trễ xuống thấp tức là mang thai bé trai. Mặc dù được nhiều người tin tưởng, nhưng dấu hiệu này không mang tính khoa học. Các nhà nghiên cứu nói rằng hình dáng của bụng phụ thuộc vào vị trí của thai nhi. Nếu lưng của bé nằm dọc theo bụng, bụng mẹ sẽ nhô cao. Nếu lưng bé nằm ngang song song với bụng mẹ, bụng sẽ trông phẳng hơn. Và vì tư thế đứa trẻ không phụ thuộc vào giới tính của nó, nên chúng ta không thể biết được thai nhi là trai hay gái. Một số mẹo phân biệt giới tính thai nhi 3 tháng tuổi phổ biếnKhi tìm hiểu về giới tính của thai nhi, mẹ bầu có thể thấy một số lời khuyên như sử dụng nhẫn cưới và kiểm tra màu sắc nước tiểu. Cụ thể như sau: Chiếc nhẫn cưới quayBuộc chiếc nhẫn cưới của bạn vào một đoạn dây mảnh và để nó trước bụng của bạn. Nếu nó lắc từ trước ra sau, thai nhi có thể là một cậu bé. Nhưng nếu nó xoay tròn, đứa bé có khả năng là con gái. Đây chỉ là niềm tin và nó thực sự không giúp chúng ta nhận biết giới tính của bé con trong bụng. Kiểm tra nước tiểuMẹ có thể thêm Drano (một chất tẩy rửa) vào nước tiểu của mình. Thai nhi sẽ là một bé gái nếu nước tiểu chuyển sang màu xanh lá cây. Trong khi đó nó sẽ chuyển sang màu xanh biển nếu đó là một bé trai. Các nhà khoa học không đồng ý với cách kiểm tra giới tính thai nhi này. Không có bằng chứng nào cho thấy giới tính của con có ảnh hưởng đến độ pH của nước tiểu người mẹ. Ngoài ra, một số chuyên gia cũng khuyên mẹ không nên áp dụng cách này vì trộn lẫn Drano với nước tiểu có thể gây ra một chất khí độc hại. Để an toàn hơn, mẹ có thể thêm baking soda vào nước tiểu. Nếu nước tiểu sủi bọt, thai nhi là bé trai. Nếu không thấy bọt xuất hiện, đó là bé gái. Các xét nghiệm y tế để nhận ra giới tính của em béNhư đã nói, những dấu hiệu và mẹo nhận biết giới tính thai nhi chúng tôi nêu trên chỉ để tham khảo. Để biết chính xác giới tính của con, mẹ đến bệnh viện và làm các xét nghiệm y tế. Siêu âmSiêu âm là xét nghiệm y tế chính xác để xác định rõ ràng giới tính của em bé. Nó có độ chính xác gần như 90%. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu, bộ phận sinh dục của em bé vẫn chưa hoàn thiện nên gần như không thể nhận biết được giới tính của bé thông qua phương pháp này. Các bác sĩ khuyên nên tiến hành kiểm tra siêu âm sau tuần thứ 16 của thai kỳ. Phương pháp siêu âm RamziSiêu âm Ramzi là một phương pháp siêu âm mới giúp xác định giới tính của thai nhi vào khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ. Phương pháp này xác định giới tính của bé dựa trên vị trí nhau thai. Xét nghiệm di truyềnCác phương pháp xét nghiệm di truyền phổ biến hiện nay bao gồm sinh thiết gai nhau (CVS) chọc ối cho thấy rõ giới tính của em bé trước khi sinh. CVS thường được thực hiện vào khoảng tuần thứ 10 đến 12 của thai kỳ. Và chọc ối được thực hiện trong giai đoạn mang thai tiến triển. Các xét nghiệm này gần như có độ chính xác đến 99%. Làm thế nào để thụ thai bé trai một cách tự nhiên?Nếu bạn đang muốn sinh một bé trai dễ thương, hãy thực hiện những mẹo sau để tăng cơ hội. Tư thế quan hệ tình dụcCó thể mẹ đã biết, để mang thai bé trai, trứng cần được thụ tinh với một tinh trùng mang giới tính nam (tinh trùng Y). Tinh trùng Y bơi nhanh hơn tinh trùng X (tinh trùng giới tính nữ) nhưng lại dễ chết hơn. Vì thế, theo tiến sĩ Shettles, để tăng khả năng thụ thai một bé trai, cha mẹ nên quan hệ tình dục ở các vị trí cho phép thâm nhập sâu. Tư thế này đảm bảo tinh trùng Y dễ dàng đến được với trứng trước khi chúng chết đi. Xác định thời điểm rụng trứngKhi bạn biết chính xác thời điểm rụng trứng, việc thụ thai con trai sẽ trở nên dễ dàng hơn. Và nếu bạn đang khao khát có một bé trai, hãy thử làm “chuyện ấy” trong vòng 24 giờ trước khi rụng trứng. Chất nhầy cổ tử cung trong thời kỳ rụng trứng trơn hơn, ít axit hơn khiến tinh trùng nam dễ dàng thâm nhập vào trứng. Cải thiện mức độ kiềm của tử cungTrong môi trường có tính kiềm, tinh trùng Y hoạt động linh hoạt hơn tinh trùng X, nhờ đó nâng cao cơ hội thụ thai con trai. Bạn có thể cải thiện mức độ kiềm của tử cung bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung các thực phẩm chứa hàm lượng natri, kali cao. Bạn cũng nên theo dõi mức độ pH thường xuyên bằng cách sử dụng que thử. Ăn các thực phẩm phù hợpBạn cần phải chú trọng vào kế hoạch ăn uống hàng ngày và cố gắng giảm mức độ axit của cơ thể. Nếu nồng độ axit trở nên quá cao, tinh trùng Y sẽ không thể hoạt động tốt. Bạn nên tránh ăn các thực phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, sữa tươi,… Thay vào đó, hãy cố gắng ăn các loại thực phẩm có chứa tỷ lệ kali cao hơn như khoai tây, chuối, rau chân vịt, bông cải xanh. Thực phẩm giúp thụ thai con traiDưới đây là một số loại thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai một bé trai một cách tự nhiên:
Mang thai con trai là điều mà rất nhiều cặp vợ chồng Việt Nam mong muốn. Hãy làm theo những lời khuyên mà chúng tôi đưa ra trên đây để tăng cơ hội thụ thai con trai. Những dấu hiệu mang thai bé trai trong 3 tháng đầu mà chúng tôi giới thiệu trên đây chỉ mang tính tham khảo và không thể thay thế các biện pháp kiểm tra y tế. Vì vậy, đừng quên khám thai vừa giúp tìm hiểu về giới tính của con, vừa đảm bảo mẹ và bé khỏe mạnh trong suốt thời kỳ mang thai. Via https://hoigicungbiet.com/dau-hieu-mang-thai-be-trai-trong-3-thang-dau/ Mang thai là một trải nghiệm thú vị, đặc biệt là khi bạn có con đầu lòng. Tuy nhiên, có một đứa trẻ trong bụng cũng đồng nghĩa với việc bạn phải làm quen với những điều mới lạ. Có rất nhiều vấn đề mà các bà mẹ mới cần chú ý trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Nếu không có đủ kiến thức cần thiết, mẹ sẽ không chăm sóc tốt cho con và cũng không nhận ra các vấn đề nghiêm trọng liên quan đến sức khỏe của bé. Dinh dưỡng cho mẹ mang thai 3 tháng đầuBà bầu phải ăn uống đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh. Chế độ ăn uống cho bà bầu khỏe mạnh tháng đầu tiênMột số thực phẩm bạn cần đưa vào chế độ ăn trong tháng đầu tiên của thai kỳ là:
Những loại thực phẩm này cung cấp cho mẹ các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Chế độ ăn uống cho bà bầu khỏe mạnh tháng thứ 2Tháng thứ 2 của thai kỳ đánh dấu sự khởi đầu của một giai đoạn quan trọng khác trong thai kỳ. Đây là thời điểm thai nhi bắt đầu phát triển ống thần kinh (sau này chuyển hóa thành não, tủy sống). Chính vì thế, mẹ phải đảm bảo bổ sung các thực phẩm giàu sắt, folate vào thực đơn của mình. Chế độ ăn uống cho bà bầu khỏe mạnh tháng thứ 3Một kế hoạch dinh dưỡng phù hợp thực sự quan trọng cho sự phát triển của bé trong giai đoạn này. Chế độ ăn uống cân bằng hoàn hảo trong tháng thứ 3 của thai kỳ bao gồm các loại thực phẩm như trứng, rau lá xanh, trái cây. Hãy chắc chắn trong thực đơn của bạn có ngũ cốc nguyên hạt như một nguồn carbs chính. Uống bổ sung canxi, sắt, axit folicBà bầu cần uống bổ sung canxi, sắt, axit folic trong thời gian mang thai vì nó rất quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển của thai nhi. Phụ nữ có thai cần khoảng 30mg sắt, 400 microgam (0,4 miligam) axit folic và 800mg canxi mỗi ngày trong 3 tháng đầu tiên. Mang thai 3 tháng đầu cần kiêng gì?Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, bà bầu cũng cần tránh xa đồ ăn, thức uống tươi sống, nấu chưa chín hẳn cùng các loại cá nước mặn có chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá thu vua, cá ngói. Ngoài ra, rượu, chất kích thích, thuốc lá, caffeine cũng là những chất phụ nữ có thai nhất định phải loại bỏ. RượuTheo các chuyên gia, rượu có thể gây ra những bất thường nghiêm trọng ở thai nhi. Nó là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra dị tật bẩm sinh ở trẻ. Nếu bạn đã uống một hoặc hai ly rượu trước khi bạn biết mình có thai, đừng quá lo lắng về điều đó. Chỉ cần bạn cố gắng không uống bất kỳ loại rượu nào trong giai đoạn sau của thai kỳ. Chất kích thíchSử dụng chất kích thích khi mang thai có thể gây sinh non, dị tật bẩm sinh và các vấn đề khác liên quan đến hành vi của trẻ trong tương lai. Nếu bạn đã sử dụng bất kỳ loại chất kích thích nào trong thai kỳ, hãy nhanh chóng tham khảo ý kiến của bác sĩ. Ngay cả khi bạn đã ngừng sử dụng, đứa con chưa sinh của bạn cũng có thể phải đối mặt với các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Thuốc láPhụ nữ mang thai hút thuốc sẽ truyền nicotine và carbon monoxide cho thai nhi. Nó có thể gây ra các vấn đề như:
CaffeineHấp thụ quá nhiều caffeine trong khi mang thai làm tăng nguy cơ sảy thai. Vì vậy, bạn nên hạn chế, thậm chí tránh hoàn toàn caffeine nếu bạn có thể. Và hãy nhớ rằng, caffeine không chỉ có trong cà phê. Nhiều loại trà, nước ngọt có ga khác cũng chứa caffeine. Tập thể dục cường độ nhẹ khi mang thai 3 tháng đầuBộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ khuyến nghị bà bầu nên tập thể dục với cường độ vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần. Nếu trước đó, bạn rất năng động và thường tập thể dục với cường độ cao, bạn có thể tiếp tục tập luyện những bài tập đó miễn là nó an toàn cho bạn và thai nhi. Để chắc chắn những bài tập này không gây hại cho em bé, mẹ bầu nên nói chuyện kỹ với bác sĩ để nhận được những lời khuyên hữu ích nhất. Tập thể dục khi mang thai đã được chứng minh là rất có lợi. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp:
Các bài tập thể dục cường độ thấp và vừa phải như đi bộ, bơi lội là những lựa chọn tuyệt vời. Mẹ bầu cũng có thể cân nhắc thử các bài tập yoga, thiền,… để thư giãn.
Bên cạnh đó, khi mang thai 3 tháng đầu, bạn nên hạn chế tập thể dục tác động cao và tránh các môn thể thao có nguy cơ ngã, chấn thương bụng. Dù bạn chọn tập bài tập nào, thì cũng hãy đảm bảo nghỉ nhiều và uống nhiều nước. Bạn nên tập chậm lại hoặc dừng tập nếu bị hụt hơi hoặc cảm thấy không thoải mái. Ngủ đủ giấc khi mang thai 3 tháng đầuNgủ đủ giấc khi mang thai là một điều vô cùng quan trọng. Khi có bầu, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn so với bình thường. Những lúc như thế này, điều bạn cần làm đơn giản chỉ là nằm xuống và nghỉ ngơi nếu có thể. Mẹ bầu nên nằm nghiêng về một bên và co đầu gối. Nó giúp tim hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời cũng có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm chứng giãn tĩnh mạch. Một số bác sĩ đặc biệt khuyên rằng phụ nữ có thai nên nằm nghiêng về bên trái. Vì một trong những mạch máu lớn nằm bên phải bụng của bạn. Và vì thế, khi nghiêng về bên trái, máu sẽ lưu thông đến nhau thai tốt hơn. Đảm bảo vệ sinh khi mang thai 3 tháng đầuKhi có thai, hãy đảm bảo môi trường xung quanh và các thực phẩm bạn ăn luôn sạch sẽ:
Kiểm tra nha khoa định kỳ khi mang thai 3 tháng đầuPhụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên đi khám răng định kỳ vì bạn dễ bị chảy máu nướu do thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn này. Đồng thời, mẹ nên sử dụng bàn chải đánh răng mềm thay vì bàn chải cứng. Cần thực hiện xét nghiệm gì khi mang thai 3 tháng đầu?Ngoài các xét nghiệm phổ biến như xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm máu, xét nghiệm giữ nước, trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ cần thực hiện các xét nghiệm sàng lọc để xác định nguy cơ dị tật của thai nhi. Đo độ mờ da gáyXét nghiệm này được thực hiện để kiểm tra độ dày của chất lỏng ở khu vực phía sau cổ của thai nhi. Nếu độ dày của chất lỏng này nhiều hơn bình thường, thai nhi có nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh liên quan đến nhiễm sắc thể (Down, Patau, Edwards) cao hơn so với những người khác. PAPP-AĐể xác định mức độ bất thường của protein do nhau thai tạo ra trong thời kỳ đầu mang thai, giúp đánh giá nguy cơ bất thường của nhiễm sắc thể. Sinh thiết gai nhau (CVS)CVS được thực hiện trong tuần thứ 11 của thai kỳ để kiểm tra hội chứng Down hoặc bất kỳ bất thường nhiễm sắc thể nào khác. Các dấu hiệu nguy hiểm khi mang thai 3 tháng đầuKhi bạn nhận thấy những dấu hiệu này khi ở trong 3 tháng đầu thai kỳ, hãy gọi bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức. Mẹ bầu bị chảy máu trong âm đạoKhi có thai, mẹ bầu có thể thấy một vài đốm máu nhỏ trong đồ lót. Đây hoàn toàn là một hiện tượng bình thường trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Tuy nhiên, nếu máu ra quá nhiều và diễn ra liên tục trong 2 giờ, đó có thể là dấu hiệu của mang thai ngoài tử cung. Trong trường hợp này, máu thường có màu đỏ tươi. Một bác sĩ sản khoa tại Đại học Y Texas, Houston cho biết, nếu phụ nữ mang thai bị chảy máu, đau bụng và chuột rút cùng thời điểm, đây có thể là dấu hiệu sảy thai. Trong trường hợp có chảy máu âm đạo và đau dữ dội ở bụng thấp, đó có thể là dấu hiệu mang thai ngoài tử cung. Tất cả các trường hợp đều cực kỳ nguy hiểm. Mẹ bầu cảm thấy buồn nôn và nôn quá nhiềuBuồn nôn trong 3 tháng đầu của thai kỳ là hiện tượng phổ biến và không đáng ngại. Nhưng nó sẽ trở nên nguy hiểm nếu bạn nôn quá nhiều. Nó có thể khiến bạn giảm cân nhanh chóng, chóng mặt, mất nước, cơ thể khó cân bằng. Mẹ bầu bị sốt caoSốt cao trên 38°C là dấu hiệu nghiêm trọng. Đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Bị sốt khi mang thai đi kèm với phát ban và đau khớp có thể là dấu hiệu của các bệnh liên quan đến vi khuẩn cytomegalovirus, toxoplasma hoặc parvovirus. Những vi khuẩn này có thể gây điếc bẩm sinh cực kỳ nguy hiểm. Mẹ bầu bị ngứa ở vùng kínKhi mang thai, bà bầu thường có nhiều dịch tiết âm đạo. Nhưng nếu có quá nhiều khí hư kèm mùi hôi và ngứa, có thể mẹ đã bị viêm nhiễm vùng kín hoặc mắc các bệnh qua đường tình dục. Những bệnh này cực kỳ nguy hiểm trong thai kỳ và chúng có ảnh hưởng trực tiếp với thai nhi. Mẹ bầu bị đau rát khi đi tiểuNếu bà bầu cảm thấy đau hoặc có máu khi đi tiểu, đó có thể là dấu hiệu của viêm bàng quang hoặc viêm đường tiết niệu. Nếu không được điều trị kịp thời, nó có thể gây sinh non. Bà bầu bị lóa mắt và chóng mặtBị lóa mắt và chóng mặt là những biểu hiện thường thấy trong 3 tháng đầu thai kỳ. Nhưng nó cũng có thể là triệu chứng của bệnh huyết áp thấp thai kỳ. Trong trường hợp thường xuyên cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, mẹ bầu nên thận trọng hơn. Các câu hỏi thường gặp khi mang thai 3 tháng đầu?Trong phần này, chúng tôi sẽ giải đáp một số câu vấn đề phổ biến đang được nhiều mẹ bầu quan tâm. Bạn nên tăng bao nhiêu cân trong tháng thứ 3 của thai kỳ?Trong 2 tháng đầu tiên, cân nặng của mẹ bầu thường không thay đổi. Nhưng đến cuối tháng thứ 3, bạn có thể tăng khoảng 1 đến 2 cân. Vì em bé vẫn còn nhỏ, nên bạn không cần phải tăng nhiều cân hơn. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể sẽ bị giảm cân do ốm nghén và chán ăn. Có thể phát hiện khuyết tật ống thần kinh trong tháng thứ 3 thai kỳ?Khuyết tật ống thần kinh là một dị tật bẩm sinh được phát hiện trong 3 tháng đầu thai kỳ. Kết quả sẽ chính xác hơn khi được kiểm tra trong 3 tháng tiếp theo thông qua siêu âm. Siêu âm có thể phát hiện giới tính thai nhi vào tháng thứ 3 không?Trong 3 tháng đầu thai kỳ, hệ thống sinh sản của bé vẫn đang phát triển, nên rất khó xác định giới tính của thai nhi. Kết quả chính xác khoảng 75% khi siêu âm vào tuần thứ 11 đến 14 của thời kỳ mang thai. Trên đây là những vấn đề cơ bản mà phụ nữ mang thai 3 tháng đầu cần chú ý. Hi vọng thông tin mà chúng tôi cung cấp trong bài viết này đã phần nào giúp bạn hiểu hơn về giai đoạn đầu tiên trong thai kỳ của mình. Bạn còn lo ngại điều gì khác khi mang thai 3 tháng đầu không? Hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới nhé! Via https://hoigicungbiet.com/mang-thai-3-thang-dau-can-chu-y-nhung-gi/ Bạn đang tìm hiểu về quá trình phát triển của thai nhi 3 tháng đầu? Vậy thì bạn cần hiểu rằng, giống như tất cả mọi sự vật, sự việc trên thế giới, mỗi đứa trẻ sẽ lớn lên phát triển với tốc độ khác nhau và vào những thời điểm khác nhau. Tuy nhiên, vẫn có một số tiêu chuẩn nhất định để nhận định thai nhi có phát triển bình thường hay không. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn quá trình phát triển chung của đa số thai nhi trong 12 tuần đầu tiên. Tuần 1 của thai kỳ: Sẵn sàng để mang thaiKhi nói về tuần thứ nhất của thai kỳ, điều đó có nghĩa là bạn không thực sự mang thai. Thay vào đó, tuần một được tính từ khi kỳ kinh của bạn bắt đầu. Như vậy, với một người có chu kỳ kinh 28 ngày, tuần thứ nhất của thai kỳ được tính từ khoảng 1 tuần trước khi trứng rụng. Mỗi tháng một nhóm trứng (được gọi là noãn bào) sẽ chín và rụng. Trứng phát triển trong các nang nhỏ chứa đầy chất lỏng. Thông thường, một nang sẽ được chọn để hoàn thành quá trình trưởng thành. Nang trứng trội này ức chế tất cả các nang khác trong nhóm, ngừng phát triển và dần trở nên thoái hóa. Các nang trứng trưởng thành mở ra và giải phóng trứng từ buồng trứng (rụng trứng). Rụng trứng thường xảy ra khoảng 2 tuần trước khi kỳ kinh nguyệt tiếp theo của người phụ nữ bắt đầu. Sau khi rụng trứng, nang trứng bị vỡ phát triển thành một cấu trúc gọi là hoàng thể, tiết ra tiết ra progesterone và estrogen. Progesterone giúp chuẩn bị nội mạc tử cung (niêm mạc tử cung) để phôi được cấy ghép. Lúc này, cơ thể người phụ nữ tạo ra một chất nhầy đặc biệt. Nhiệm vụ của nó là hoạt động như một dòng chảy liên tục, vận chuyển tinh trùng của người đàn ống vào ống dẫn trứng của bạn. Chất nhầy này có khả năng bảo vệ tinh trùng và giúp nó tồn tại trong cơ thể người phụ nữ tối đa từ 3 đến 5 ngày. Tuần 2 của thai kỳ: Thụ thai và hình thành hợp tửTuần 2 là thời điểm bạn đã thụ thai. Khi tinh trùng xâm nhập vào trứng, lớp vỏ bên ngoài của trứng sẽ đóng lại, tách đầu tinh trùng ra khỏi đuôi của nó và ngăn chặn những tinh trùng khác có thể thâm nhập vào. Sự kết hợp giữa trứng và tinh trùng được gọi là hợp tử. Nếu có nhiều hơn một quả trứng được giải phóng và thụ tinh, hoặc nếu trứng được thụ tinh tách thành hai, bạn có thể có nhiều hợp tử (sinh đôi). Hợp tử thường có 46 nhiễm sắc thể- 23 từ mẹ và 23 từ cha. Những nhiễm sắc thể này giúp xác định các đặc điểm giới tính và thể chất của bé. Ngay khi thụ tinh, hợp tử di chuyển xuống ống dẫn trứng về phía tử cung. Đồng thời, hợp tử được phân tách thành hai, sau đó phân tách thành bốn,… Quá trình phân tách này tiếp tục diễn ra trong khoảng 4 ngày sau khi thụ tinh. Nó trở thành một nhóm gồm 16 đến 20 tế bào được gọi là phôi nang. Tuần thứ 3 của thai kỳ: Phôi nang cấy ghép trong niêm mạc tử cungĐây là một tuần trước khi kỳ kinh nguyệt tiếp theo của bạn. Lúc này, thậm chí bạn không nhận ra rằng mình đã có thai. Trong tuần này, phôi nang đã bắt đầu chui vào niêm mạc tử cung (nội mạc tử cung). Quá trình này được gọi là cấy ghép- quá trình này diễn ra trong vòng 6 ngày để hoàn thành. Trước khi điều này xảy ra, phôi nang sẽ vỡ ra khỏi lớp vỏ bảo vệ của nó. Khi phôi nang bắt đầu tiếp xúc với nội mạc tử cung, một sự trao đổi hormone sẽ diễn ra giúp tế bào phôi bám vào. Lúc này, một số bà bầy nhận thấy xuất huyết nhẹ trong một hoặc hai ngày đầu. Nội mạc tử cung của người phụ nữ sẽ trở nên dày hơn và cổ tử cung sẽ được chặn lại. Khi phôi nang được cấy ghép hoàn toàn, em bé có thể nhận máu của mẹ để phát triển. Phôi thai 4 tuần tuổi: Phôi nang trở thành phôi thaiLúc này, phôi nang được gọi là phôi thai. Và em bé có kích thước khoảng 1,5mm. Vào ngày 18 sau khi thụ thai, tủy sống vào ống thần kinh bắt đầu hình thành. Lớp tế bào trên cùng tạo thành mặt sau của phôi. Đến cuối tuần thứ 4:
Phôi thai 5 tuần tuổi: Dây rốn của bé phát triểnĐến tuần thứ 5, trái tim của em bé bắt đầu đập đều đặn hơn. Dây rốn của bé cũng bắt đầu phát triển với hai động mạch và một tĩnh mạch. Những mạch máu này vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng từ mẹ đến bé và lấy carbon dioxide cùng các chất thải ra khỏi phôi thai. Phôi thai 6 tuần tuổi: Các cơ quan nội tạng hình thànhTrong tuần 6, chân tay của bé bắt đầu dài ra để tạo thành cánh tay và sau đó là chân, bàn tay và bàn chân của bé giống như mái chèo, cuối cùng trở thành ngón tay và ngón chân. Các cơ quan nội tạng cũng đang hình thành. Em bé cũng bắt đầu phát triển đôi mắt lồi ở mỗi bên đầu trông giống như nhân vật phim ET Cute. Phôi thai 7 tuần tuổi: Cơ quan sinh sản hình thànhVào cuối tuần này, một lớp da mịn, trong suốt sẽ bao phủ bé. Các ngón tay đã được nhận thấy. Các cơ quan sinh sản cũng bắt đầu hình thành, nhưng giới tính của bé vẫn là một điều bí ẩn. Lúc này, bé đã có kích thước gấp đôi tuần thứ 6, nhưng cũng chỉ dài hơn 1cm. Thai nhi 8 tuần tuổi: Các cơ quan tiếp tục phát triểnKhuôn mặt của bé đã trở nên rõ rệt. Thai nhi phát triển mí mắt trong tuần này và tất nhiên mắt bé vẫn nhắm cho đến khi chúng được 24 tuần tuổi. Trong tuần thai thứ 8:
Thai nhi 9 tuần tuổi: Bắt đầu xuất hiện mô cơSau 8 tuần, phôi thai trở thành thai nhi. Mặc dù thai nhi chỉ dài khoảng 2,54 đến 3 cm vào thời điểm này, nhưng tất cả các cơ quan và hệ thống chính đã được hình thành. Khuỷu tay, đầu gối, cổ tay và mắt cá chân của bé đang phát triển và các mô cơ đã bắt đầu hình thành giữa da và xương của chúng. Cổ của thai nhi phát triển hơn, cho phép bé hơi nhấc và quay đầu. Bé thậm chí có thể chạm vào mặt bằng tay của mình. Thai nhi 10 tuần tuổi: Hệ thần kinh trưởng thànhBộ não và hệ thần kinh của bé đang trưởng thành. Các cơ, dây thần kinh của bé hoạt động cùng nhau để tạo điều kiện cho các cử động đầu tiên của chúng. Thai nhi cũng đã có thể mở hàm. Cơ thể của bé cứng hơn, xương sườn nhỏ có thể được nhìn thấy. Lúc này, bé đã có thể tạo ra các phản xạ khi nhận thấy các tác động từ môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, các cử động còn quá nhỏ để mẹ có thể cảm nhận được. Thai nhi 11 tuần tuổi: Vị giác phát triểnVị giác của bé đã phát triển để nếm nước ối bao xung quanh. Thận cũng đã hoạt động và tiết ra chất lỏng vào bàng quang của bé. Em bé của bạn cũng hít nước ối vào phổi để tăng cường cơ bắp dưới cơ thể (cơ hoành). Lúc này, bé có khoảng 20 chiếc răng sữa trong nướu và kích thước cơ thể bé cũng gần gấp đôi tuần trước. Thai nhi 12 tuần tuổi: Xương thay đổi sang dạng cứngXương của bé đang thay đổi từ mềm và dẻo (được tạo thành từ sụn) sang cứng và chủ yếu là xương. Những lọn tóc mảnh bắt đầu xuất hiện ở môi trên và lông mày của bé. Đến bây giờ, em bé của bạn có thể có chiều dài khoảng 61mm từ đỉnh đầu đến mông. Có thể mẹ đã biết, thai nhi dễ bị tổn thương nhất trong 12 tuần đầu tiên. Chính vì thế, trong thời gian này, tất cả các cơ quan và hệ thống cơ thể chính đang hình thành và có thể bị tổn hại nếu thai nhi tiếp xúc với các loại thuốc kháng sinh, thuốc lá, các chất hóa học và độc hại,… Trên đây là quá trình phát triển của thai nhi 3 tháng đầu. Hi vọng những thông tin chúng tôi cung cấp trong bài viết này sẽ hữu ích với bạn! Via https://hoigicungbiet.com/qua-trinh-phat-trien-cua-thai-nhi-3-thang-dau/ |
AuthorHỏi Gì Cũng Biết giải đáp tất cả những thắc mắc, cung cấp thông tin hữu ích, hướng dẫn cầm tay chỉ việc,…trong mọi lĩnh vực cuộc sống. Archives
November 2019
Categories |